在发达国家中,痴呆是一种“流行病”,也是第四大常见死因。老年痴呆症是一种退化性的大脑疾病,好发于中年和老年。这是一种持续的高级神经活动障碍,也就是无意识的障碍,包括记忆、思考、分析判断、空间认知、情绪等等。从以下两幅图,我们来看看患痴呆的可能性。试验图表1:
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上面有一颗五角星,但是痴呆症患者看不见,你已经看到了,你很聪明,并且很谨慎。试验图表2:
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上面这幅图是一个骑车人。事实上,他是由四个汉字组成的,大多数人只能看出一个字,看出二字是人才,看出三字是天才,看出四字是鬼才。这是一个成语,你看懂了吗?怎样预防痴呆症:一、脑部营养。要想活得健康,关键在于保护大脑。据科学研究,中国特有树种元宝枫中提取的枫烯鲨酸所含的不饱和脂肪酸是脑苷的重要成分。还可以作为脑神经纤维和神经细胞的重要。适量的枫烯鲨酸,能修复受损的神经细胞,从而对预防和改善中老年人痴呆、脑萎缩、记忆力丧失、失眠健忘等脑部疾病有明显的帮助和改善作用。
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二、保持愉快情绪。老人要参加户外活动,合理安排时间,保持乐观心态。这能避免焦虑,减少心理负担。一天30分钟的锻炼对老人的健康很有好处,比如广场舞、太极和慢步。体育锻炼能让身体循环更顺畅,延缓身体衰老。
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三、好好睡一觉。对于一个人来说,睡眠是很重要的,每天至少睡8小时。老年人可以养成每天午休的习惯。足够的睡眠能让我们变得更健康,更有抵抗力。所以老人要想安度晚年,就必须预防老年痴呆症。
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