缺乏维生素A的人，身上会有什么特征？看看你身上有吗？子宫肌瘤|受损|信号|子宫

维生素是我们生活中常见的营养元素，又被称为维持生命的元素，所以它的重要性，我们可想而知。对于维生素，我们的身体本身并不能生成，所以主要就要靠外在的一些食物来补充，不过生活中我们很难做到面面俱到，稍不留神的时候，可能就会出现维生素缺乏的情况，今天我们就来看看身体缺乏维生素a的人，会有哪些表现，如果你身上有的话，注意及时的补充。

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身体缺乏维生素a，别忽视一些症状。
比起生活中常见的维生素c，维生素a我们往往平时关注比较少，其实维生素a也是身体比较需要的一种元素，当我们缺乏维生素a的时候，身体健康也会出现一些问题，所以医生在这里给大家介绍几种缺乏维生素a的症状，出现这种症状的时候，我们就要注意对症下药，生活中注意补充维生素a，避免危害，变得更加严重。
维生素a是一种脂溶性的维生素，对于生活中平时视力比较差的人来说，可能体内比较容易缺乏维生素v，这是因为维生素a对于对于视力方面有一定的帮助，假如说发现眼睛出现干涩难受的情况时，尽量呢多补充一些维生素a。

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需要注意的是，对于缺乏维生素a的人来说，眼睛上面最容易出现的问题就是夜盲症，晚上看不清东西，不过如果由于现在灯光比较普遍，晚上很容易被大家给忽略，生活中可以适当的把屋子中的灯关掉，然后看看自己可不可以辨别一些事物，看看自己有没有患有夜盲症。
当然缺乏维生素a的症状还不仅如此，平时我们可能出现皮肤干燥等情况，同时皮肤上面出现角质层，甚至有一些脱皮的表现，这些也是缺乏维生素a的表现，平时我们在摸这些皮肤时，可能会有鸡皮疙瘩的感觉，一般来说这种情况，对于那些年纪较小的青少年或者儿童比较多见。

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对于成人来说缺乏维生素a可能会出现指甲上面纹路比较多，同时指甲失去光泽等情况，而且毛发也变得干燥起来，此外缺乏维生素a还会导致身体免疫力下降，这是一些流行性感冒或者病毒感冒更容易找上门来，所以生活中对于缺乏维生素a不能过于忽视。
此外生活中如果出现消化相关的一些疾病，比如说腹泻，消化不良等情况，也会导致我们身体中的维生素a出现衰退降低等情况，这是因为由于肠胃消化出现问题，导致维生素a不能及时的吸收，所以对于这些人群来说，要先治好自己的肠胃相关疾病之后再补充维生素a。

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【 缺乏维生素A的人，身上会有什么特征？看看你身上有吗？】发现自己有这些症状时，及时的进行一定的治疗，那么缺乏维生素a，我们应该怎么来补充呢?首先建议大家平时可以适当的喝一些牛奶，牛奶中除了含有丰富的蛋白质和钙元素之外，维生素a的含量也不低，可以满足我们身体的需求，建议大家平时早餐的时候喝一杯牛奶就可以起到较好的补充效果。
此外食物中的西红柿中含有的维生素a也较多，平时建议大家平时可以用西红柿炒鸡蛋，不仅可以补充我们体内维生素a，同时西红柿中的维生素，c对身体健康有起到较好的补充效果。