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猪血
【女人不想大肚子，水桶腰，3种食物不妨试试，刮油清脂，减肥瘦身】猪血是很多人都爱吃的碱性食物，对于女人而言，姨妈走后可以多吃，这对于自己的身体是很好的喔！因为猪血是一种滋补的好食物，能弥补经血的亏损，补气血还能美容养颜，抗衰老。此外，猪血中含有一种血浆蛋白等，能很好的促进女人体内的污血排出，同时还能滋养子宫，让子宫处于比较稳定的状态。



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鸡蛋
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，常给孩子吃鸡蛋，能够提供丰富的蛋白质，还可以提供多种矿物质和维生素。更重要的是鸡蛋富含卵磷脂，可以促进脑细胞发育。孩子常吃，有健脑益智的作用。



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牛奶
因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活 性，减少人体内胆固醇的吸收。

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