经常吸烟的人，牢记3句话，就算不戒烟，肺也能好受一些肚子|院方|胎儿|小丁|人流|做一

香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等非常多的有害物质，尼古丁负责让大脑上瘾，进而让你戒烟难，一氧化碳、焦油等有害物质会危害健康，尤其是焦油会粘附在肺部，造成肺功能下降，大患上肺病的几率。
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上文中已经讲到了，吸烟一段时间之后，尼古丁会作用于大脑，进而会让你产生上瘾性，所以很多人就面临着艰难的问题。如果你无法成功戒烟，这时你就应该尽量减少吸烟带给身体的伤害，除了降低吸烟量之外，应该掌握正确吸烟的方法。经常吸烟的人，牢记3句话，就算不戒烟，肺也能好受一些！
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长期吸烟的人，吸烟时用上这3个技巧，你的肺也能舒服一点抽烟时，加一个过滤烟嘴：其实有一些男性，还是比较讲究的，在吸烟时，会在烟头上加一个烟嘴儿，起到过滤性作用，能有效过滤掉香烟中的一些有害物质，尤其是焦油。所以如若你长期吸烟，而且吸烟量比较大，在吸烟时要使用过滤烟嘴儿，而且烟嘴质量越好效果越好，能有效降低香烟对身体的伤害，其实对肺部的伤害。
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学会正确抽烟，4点技巧要牢记：在吸烟过程中，也应该掌握一些技巧，有效减少香烟中有害物质，进入体内减轻对身体的伤害。首先吸烟时，建议你不要大口大口地吸，建议吸一下后，尽快将烟吐出来，进而能减少烟雾中一些有害成分进入体内。
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而且吸烟时，建议你吸到2/3，就可以不再吸了，因为吸到一定程度时，体内尼古丁含量，已经得到了补充，已经帮你解决了烟瘾，剩下的烟就没必要再吸了，不然会加重对身体的伤害。有些人为了控制自己的吸烟量，支烟会分两次来吸，也就说吸到一半之后将香烟掐灭，等到下次烟瘾发作时再吸。其实这种做法，不仅不能降低吸烟对身体的伤害，掐灭之后，烟头上会形成更多的炭化烟，再次点燃之后，反而会加重对身体的伤害。
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抽烟时，避开这几个时间段：吸烟时，如若正巧碰上一些特定的时间点，也会加重对肺部和身体的伤害，最典型的就是早上起床后、刚吃过饭后、喝酒时、熬夜时等。因为在这些时间段，体内血液循环速度会加快，如若吸烟的话，肝中有害物质会更快进入血液循环，伤害到身体各器官，伤害到肺部。
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为了自己的健康，建议你尽快戒烟。对此问题，你是否还有其他疑问或补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。