女人不想老得快，常吃以下食物，补充胶原蛋白，气血也能恢复患者|抑郁症|食欲|程度|治疗

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【女人不想老得快，常吃以下食物，补充胶原蛋白，气血也能恢复】现在正值春季，天气也慢慢变得暖和起来了，人们可能更加会关注于自己的日常饮食，这个时候，由于气候的变化，有的人会很快脱掉厚厚的外套，这样就会很容易遭到细菌的感染，于是就可能会出现一系列身体上面的不适，甚至会出现感冒发烧的现象。而在这个时候，我们就需要更加的主要自己的平时的饮食，合理的进行自己工作生活的安排，从生活中的点点滴滴做起，这样才会更有助于我们的身体健康，在平时的时候，也可以进行适当的运动，这样对于健康也是非常有帮助的，我们生活中，也是千万不要忽视了这点哦！好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
猪蹄属于一种常见的食物，它里面含有大量的蛋白质，大约每100g中含有蛋白质15.8g，而且里面的胶原蛋白的数量也非常多，对于我们的皮肤是非常有帮助的。大家平时有空的时候，可以隔三差五的食用一些，能够让皮肤更加的水灵，会比同龄人老的慢一些。

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除此之外，猪蹄里面的矿物质也是非常多的，尤其是里面的钙元素与铁元素，大家在生活中，可以试着选择它来煮汤，不只是口感不错，而且能够及时的补充身体需要的营养元素，对于预防骨质疏松也是非常有帮助的。

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在平日里，我们不妨可以选择把猪蹄切块，姜切片，干辣椒切段。然后往锅里面放水后，把猪蹄放进去，加入一点点了解，选择用大火烧开几分钟就可以了，然而倒入食用油，选择用小火一直的翻炒，等到冒泡了，继续把猪蹄倒入翻炒上糖色。我们等到熟了之后，直接就可以食用了。

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