肺开始病变，身体会亮5次“红灯”，哪怕只占一个，也要开始养肺高薪|身体|地方|不宜|沐浴露

【 肺开始病变，身体会亮5次“红灯”，哪怕只占一个，也要开始养肺】

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都说金钱和地位重要，那是一种生活的态度；人其实就重要的身体健康，这是生存的态度。人可以短时间不喝水不吃饭不休息，但却不能不呼吸。人要呼吸，就离不开肺。肺是人体的一个呼吸器官，同样也是可以人体人提供血液的一个器官。肺在中医上素有“华盖”之称，源于肺居于胸腔，左右各一，其位最高，覆盖着五脏六腑，因此又被成为“五脏六腑之盖”，是五脏六腑的“保护伞”。要想身体好更健康，养肺不能松懈。肺开始病变，身体会亮5次“红灯”，哪怕只占一个，也要开始养肺！车辆要正常行驶，除了车况有油有路外，必须要遵守交通规则。你闯红灯，不仅影响交通，还可能出现意外，得不偿失，这是不可取的。身体亮“红灯”，除了提醒你身体出了“问题”，也提醒你重视或趁早保养。肺健康也不例外。
1.脸色发青

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脸，是健康的“镜子”。打人不打脸，骂人不揭疤。肺健康的人，通常脸色都是比较红润有光泽的，看上去也会比较红润有活力。而肺不健康的人，毒素堆积，血液循环变差，就有可能让毒素沉积在皮肤当中，也就会让脸色看起来差，再加上血液供应不上，自然就会发暗，显得发青。2.长期干咳
感冒了会咳嗽，身体会发烫。有时我们受到刺激气味或食物影响时，也会咳嗽。如果你长期有干咳、无痰或少量白色泡沫痰，在本身没有呼吸道疾病时，就要重视了。最好去检查一下肺功能，早知早预防。

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3.胸口疼痛

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生活中有很多人都会经常有胸口疼的现象，多数人往往想到的是不是心脏出现了问题，或者是血管血液出了问题。其实还有一种情况，就要你的肺健康与否。肺病专家认为，肺功能若不好，侧胸发生剧烈疼痛是比较常见的现象，像针刺一样，并且还会因为咳嗽或者深呼吸而加重这种疼痛感。4.体重没原因骤减
肥胖是健康的“帮凶”，而异常消瘦却有可能是脏器病变的表现。生活中你若出现突然没什么食欲，并且体重莫名骤减等表现，很可能是体内有病变或癌变，此时最好去检查一下，找出原因，趁早治疗或调理。

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5.声音嘶哑

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喝水少说话多，声音都可能嘶哑，或者是生病时也会有这种情况。戒掉抽烟喝酒以及吃辛辣刺激性食物的坏习惯，避免喝冷饮，对喉部都是很有好处的。对于肺病变的人来说，声音嘶哑常常伴随咳嗽症状一起出现，就一定要重视了，这可能是不可逆的损伤。多吃百合

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百合，其形似蒜，因其根茎由多数肉质鳞片抱合，可治百病而得名。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。吃法也简单，因人而异，可蒸，可炒，可烩食，可做羹，可煮粥或做成蜜饯食。多喝水

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肺喜欢湿润，恶燥。多喝水可以有效的预防肺部干燥，使肺部一直处于湿润的状态。专家也认为，肺泡表面需要足够湿润，才能保证氧气先溶于水，然后再穿过肺泡和毛细血管进入血液；积极、足量补水，对于肺部的健康至关重要。多笑一笑

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流着泪笑的人，生活一定充满“爱”，这爱有责任也有无奈。肺病医生会说，坚持深呼吸可以增强肺部功能，这也是养护身体，提高肺部功能的方法之一。但生活还要是多愉快多微笑。中医说“忧伤肺”，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。人在极度或者长期悲伤忧愁的时候，会让肺气抑郁，耗散气阴，所以生活对你再不好，你也要笑着面对。肺部的健康十分重要，如果是经常抽烟的人，要尽量戒烟，正常人平时也要保护好肺部，坚持定期体检，才能早预防早远离病变。