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月经期可以运动 ， 但是要适度 。 适量的运动除了放松身体肌肉外 ， 还可以缓解腰骶部酸痛 。
健康辟谣日历
四月妇产科
这是女生身体里的“两室一厅”：子宫和卵巢 ， 所有的生命都曾在这套小房子里萌芽和孕育 ， 它还会分泌多种激素 ， 它们的平衡维持着女生的正常生理功能 。
科普来源：
【女生|月经期不能运动？】@复旦大学附属中山医院
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