男性要警惕：4种行为最“伤精毁肾”，若一个都没有，真得恭喜你妈妈|阿尔茨海默病|照顾|老年

现在的中国社会各省离婚率都在逐年上升，除了夫妻三观不合、感情破裂等感情原因外，夫妻生活的和谐更是婚姻幸福的一个重要因素。由于中国的传统思想，一旦夫妻结婚后多年没有孩子，总会认为是女方身体有问题，但是实际上，如果夫妻想要拥有一个健康的孩子，不仅需要女方健康的子宫和卵子，更需要男方活跃的精子，精子的数量和质量更是直接影响孩子基因和性别的关键因素。

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现在随着生活压力的增大和生活节奏的加快，男性在社会上生存的压力也随之增加，长期过劳工作，过度奔波让男性的身体健康状况也每况愈下，一旦精子质量出了问题，不孕不育的问题也将随之而来，因此活跃精子状态、提高精子数量成了夫妻双方想要孩子的当务之急。

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注意锌元素的补充！
大家都知道崹参有延年益寿，强身健体的功效，但是崹参还有另一个功效，是被人们遗忘的，那就是可以增加精子数量、提高“小蝌蚪”的运动能力，使其活跃起来，大大提高怀孕的几率。崹参可以促进性激素的分泌，增强肾阳气，是促进男性生殖发育的重要元素，使细胞活动增加并充满能量。能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。那么除了使用崹参等食补，还有哪些习惯会对精子造成损害呢？

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1、当今社会男性生活的压力要比女性大得多，因此男性熬夜工作的时间也比女性多得多，女性为了皮肤经常会早早上床休息，而工作压力较大的男性经常会在公司熬夜加班，如果是工作需要的话，连轴转更是常事，然而长时间的熬夜不仅会让使人的精神产生疲惫的状态，更会对内分泌、免疫力等造成一定的损害，间接地对精子质量和夫妻性生活造成影响，长此以往，就会发生“不孕不育”的错觉。
2、众所周知，女性在备孕和怀孕期间男性会戒烟戒酒，酒精会使男性体内的性激素减少，使精子质量变差，而吸烟的危害也不需再普及了，长期生活在二手烟和酒精环境下的母体，很有可能造成造成自然流产或胎儿畸形等状况。

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3、由于现在工作环境的原因，人民普遍都在办公室进行办公，长时间坐着办公对男性私密处不够透气，对睾丸也会有一定的损害，影响精子质量，从而增加胚胎畸形的几率。

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四、现在的年轻男性更加热衷于穿修身牛仔裤，这会使人体由于包裹感体温升高，而男性精子的生存也需要一定的温度条件，过高的温度会对精子的数量和质量产生一定的影响，导致精子活力下降等问题。

【男性要警惕：4种行为最“伤精毁肾”，若一个都没有，真得恭喜你】
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如果夫妻双方急着要孩子的话，男性一定要注意以上问题，保证自己的“小蝌蚪”质量，保证和谐的夫妻生活，良好的生活状态，“真爱”一定会降临的！