食材不只分寒热平最重要是配合体质食用高薪|中药|秘方|红花|神奇功效

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吃对红菜头健脾顺气
属于超级食物（Superfood）之列的红菜头，有“欧洲灵芝”的美誉，汁液赤红如血被视为补血圣品，而且具抗氧化功效，高纤低热量，所以女性们对它趋之若鹜，素食者都爱用它来煲汤补充铁质。
从中医角度来说，它具健脾消滞功效，但不建议月经期间食用，也有部分人吃了会头晕，让不少人认为它属性寒凉。红菜头属性平和，具活血通经的功效，正因如此，红菜头较适合气滞、血瘀型体质人士服用。气血虚弱体质者多吃反而因其活血而更虚弱，因此要慎吃。
不少人喜欢生榨红菜头汁或做色拉食用，要注意这样处理属于生冷食物，不适合脾胃虚寒人士进食。
【食材不只分寒热平最重要是配合体质食用】红菜头 — 又叫甜菜根或甜菜头，性平，具健脾消滞、利尿功效，亦具有下气、通经作用，不建议于月经期间食用。气血虚弱体质者不宜多食，以免气血耗损。

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食材不只分寒热平 最重要是配合体质食用

食材不只分寒热平最重要是配合体质食用