胃被幽门螺杆菌入侵？常吃这4样食物，有助于杀菌消炎，胃慢慢好给出|延缓衰老|世卫组织|记忆

社会上流传比较多的一句话叫“十人九胃”，大概意思是十个人当中，差不多有9个人胃部有问题，这句话可能稍微夸张了点，但是日常生活中，确实很多人都有胃部问题，这跟我们的日常饮食分不开，虽然生活水平提升了，但是不见得我们就吃得更健康了，吃饭不守时、暴饮暴食等行为，都会对胃部造成一定的伤害。
幽门螺杆菌是一种能够在高浓度胃酸中生存的细菌，它攀附在胃黏膜上，分泌物会侵蚀胃黏膜，同时还有异味，容易引起口臭，幽门螺杆菌具有一定传染性，家人中如果有幽门螺杆菌，其他人可能会被传染，因此胃被幽门螺杆菌入侵？常吃这4样食物，有助于杀菌消炎，胃慢慢好，对日常养生具有一定的帮助。

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1、包菜：包菜又叫卷心菜，营养丰富，含有大量的营养物质，其中的矿物质以及微量元素，能够帮助修复受损的胃黏膜，平衡胃内菌群，可以减少胃内细菌的生长，尤其是幽门螺杆菌。包菜生吃、榨汁都可以，据研究，每天喝一杯包菜汁，坚持一段时间，胃内幽门螺杆菌会有所减少。所以胃中有幽门螺杆菌的话，可以适当吃点包菜。

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2、芋头：芋头是生活常见的一种蔬菜，尤其在冬天。经常吃芋头，对胃有较好的养护作用，芋头营养丰富，含有大量的矿物质和淀粉，这些物质能增强肠胃细胞的抵抗力，减少幽门螺杆菌的入侵，起到杀菌消炎的作用，同时，芋头中的粗纤维，对便秘还有一定的改善作用，因此胃被幽门螺杆菌入侵，经常吃点芋头具有一定的改善作用。

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3、莲藕：莲藕的营养价值高，里面含有丰富的矿物质以及维生素等营养成分，这种物质能够提高肠胃细胞的代谢率，帮助修复胃黏膜，其中的莲藕胶物质，还可帮助改善胃部环境，抑制幽门螺杆菌的生长，莲藕是水生植物，我们吃的时候，尽量用开水焯一下，更有助于胃部健康。因此日常养胃，可以经常吃些莲藕，清炒做汤都有助养胃。

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4、口蘑：口蘑是一种外观是圆形的菌类，产于草原地区。口蘑营养丰富，含有较多的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排出黑臭宿便，对便秘具有改善作用，同时，口蘑还含有多种氨基酸，能够增强肠胃抵抗力，减少幽门螺杆菌的滋生，帮助修复受损胃黏膜，让胃慢慢好起来，所以胃被幽门螺杆菌入侵，可以经常吃点口蘑，有助胃变好。
【 胃被幽门螺杆菌入侵？常吃这4样食物，有助于杀菌消炎，胃慢慢好】胃是身体重要的消化器官，胃健康了，身体其他部分才有足够的能量和养分，因此所以养生先从胃养起，胃被幽门螺杆菌入侵了，可以常吃包菜、芋头、莲藕、口蘑这4种食物，可帮助消炎杀菌，让胃慢慢变好，有助日常养生。