帕金森病|世界帕金森病日｜早预防，不要“帕”( 二 ) 4月11日是第25个世界帕金森病日

>>笔迹变化
你可能会发现在纸上写的字发生了变化，特别是你的字体变小了，字可能挤在一起。
>>嗅觉丢失
研究表明嗅觉丢失是帕金森病和其他认知障碍疾病最早的警示信号之一，多在运动症状出现前5～10年发生，预测未来发生帕金森病的敏感度大于80% 。
>>睡眠问题
睡眠过程中大喊大叫，腿乱动或睡觉的时候出现RBD（快速眼球运动睡眠期行为障碍）可能预示帕金森病。帕金森病患者经常报告生动的梦境或者表现他们的梦境；在许多案例中，这些症状可能在确诊前就出现。
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>>肌肉紧张
有些帕金森病患者可能会感觉到手腕、肘部、臀部或者膝盖（僵化）绷紧。这些不受控制的紧张感可引起轻到重度的疼痛。
>>行走变化
帕金森病会影响到大脑控制运动的功能区。如果走路是短小、拖曳的步伐，不摆动手臂或者走路起始、终止、转向有困难，或者疼痛以致难以移动，请寻求专家帮助。
>>便秘
便秘是警示信号之一，可能在帕金森病患者出现其他运动症状如震颤、僵化前出现。
>>发音过弱
即使你觉得是用正常的音量在说话，但如果朋友或家人总是要求你大声点说话，则可能是帕金森病的一个症状，表现为声音低沉或柔和，称为发音过弱。帕金森病患者经常察觉不到自己说话声音弱。
>>面具脸
面具脸是我们用来形容人们面部表情的一个术语，指表情冷淡或死板。许多帕金森病患者只有在别人指出后，才会意识到自己是面具脸。如果人们经常说你看起来不开心，眼神空洞，或者不眨眼，请寻求专家帮助。
>>头晕或晕厥
经常发生晕眩或晕厥，可能是帕金森病相关的低血压症迹象。
>>弯腰或驼背
当可以站的时候，却弯腰、斜靠或低头垂肩可能是帕金森病的征兆。
>>抑郁或焦虑
患有帕金森患病，抑郁症状可能相对轻，容易被忽视。
●治疗需从多方面入手
帕金森病的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗。帕金森病的治疗需要从多个方面入手。
>>心理疏导
帕金森病患者大多都有较重的精神负担，还可能产生恐惧和绝望心理。家人平时要主动关怀老人，给予心理安抚，帮助老人克服焦虑和烦躁情绪，树立战胜疾病的信心。
>>药物治疗
可以服用增加脑内多巴胺的药物，从而减轻苍白球的过度活动，使得症状减轻。在疾病的早期，药物可以很好地改善症状。遗憾的是目前的药物治疗不能阻止病情发展，而且随着疾病的进展，药物的疗效会逐渐减弱。
>>手术治疗
主要有脑深部电刺激、苍白球或丘脑底核毁损切除术（细胞刀）、干细胞移植手术等，目前我国北上广等地的大型脑科医院此类技术已相当成熟。
>>康复治疗
帕金森病患者早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。中药或针灸对帕金森病有一定的辅助作用。随着病情的发展，患者运动功能出现一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。此时宜注意日常活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。衣裤应易于穿脱，喝水用软吸管，餐具要方便好用且保温，在走廊、浴室加装把手，铺防滑垫，卧室安装夜灯，铺设厚地毯等。卧床者应每日做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，促进血液循环，减少并发症。
●科学饮食很重要
营养对于帕金森病患者的健康状况有非常重要的作用。饮食疗法是帕金森病的辅助治疗方法之一，目的在于维持患者较佳的营养和身体状况，并通过调整饮食，使药物治疗达到更好的效果。
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>>食物多样，愉快进餐
一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜、瓜果类、奶类、豆类、肉类等。多样化食物能满足患者身体对各种营养的需要。在愉悦的环境和气氛中进餐，容易让患者更加放松心情。
>>多吃谷类和蔬菜瓜果
通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响药效。
每天大约吃300克的蔬菜或瓜类， 1～2个中等大小的水果，从中获得多种维生素、矿物质和膳食纤维。