清肺“冠军”公布，不是猪血，泡水喝一喝，冲走肺部垃圾，肺焕然一新正当时|野菜|农村|厨娘|荠菜

肺部是我们生命赖以生存的器官，我们每一次呼吸都必须由肺部进行工作而得以进行，帮助我们运输新鲜的氧气，也帮助我们排出体内废气。但它即娇贵又容易受伤害，我们生活中有很多行为会导致肺部堆满垃圾，引发肺病产生。
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4种因素会伤肺：1、吸烟大家都知道吸烟对身体的伤害极大，其中对肺部危害高居第一位，吸烟也被证实是引发肺癌的真凶之一。烟草中含有大量有害物质，其中尼古丁，焦油，一氧化碳的含量最高，当吸入肺部后会造成肺部病变，常见的肺病有黑肺，肺气肿，肺结核等，严重可为肺癌。
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2、空气污染工业化和汽车尾气的排放导致我们面临着雾霾重重，其中包含着大量的微小灰尘颗粒。由于肺的呼吸量大，面积大，当没有防护措施下吸入，会导致呼吸道疾病或者是慢阻肺。3、刺激性气味很多人从事一些长期一些刺激性气味较强的工作，比如装修工人，油漆工人，和水泥搬运工，化工厂工人等，长期闻到有害气体也会使肺癌发病率升高。常住化工厂附近的居民也难以幸免。
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4、厨房油烟在引起肺癌的原因中，厨房油烟可谓是最让人意外的，因为它存在每家每户。研究表明，当我们炒菜产生油烟中含有大量的致癌物苯比稀，如果没有开油烟机的情况下会被我们大量吸入肺部，结果导致呼吸道感染和肺部病变。肺部生病了，身体出现4种症状：1、经常咳嗽肺部毒素过多时就通过咳嗽表现出来，比如呼吸道感染就会出现发热干咳的现象。肺怕寒也怕热，当我们受寒感冒后也会经常咳嗽，一般来说短时间咳嗽都能很快消失，如果长时间咳个不停，那很有可能是肺部病变的可能。
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2、嘴唇发绀肺主呼吸，也承担着身体气血的运输，正常情况下我们的嘴唇都是红润的，但肺部功能受损，会导致氧气和气血供应不足，嘴唇是身体薄部位，有些人会出现嘴唇青紫色。3、胸闷胸痛肺部位于胸腔内，左右各一，所以，当你经常出现胸闷、胸痛的情况，也需要引起警惕，可能是肺在"哭泣"，特别是一些老烟民在走楼梯或者进行运动的时候尤为明显。
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4、肤色晦暗人的肺部一出现问题的话，肺部毒素无法排除，就会在体内积存，随着血液流通，很容易使得毒素随着肺的作用慢慢沉积到皮肤上，久而久之，整个人的皮肤状态就会看起来特别不好。养肺润肺，多喝1水吃2物，肺或干净又强壮：1、喝一水——橘红青果茶橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等5种常见的材料，是中医常用有效的养肺方，最早记载于【本草纲目】中。将它们凑齐后泡水喝，可清肺化痰，润肺止咳，冲走肺部毒素，肺变干净。
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橘红：清肺热，化痰止咳青果：润肺清咽，消炎抗菌甘草：止咳祛痰，清肺火薄荷：润喉润肺，舒缓肺部不适罗汉果：清肺下火，排肺毒养肺也可以常吃这2物：1、雪梨肺不好的人要多吃雪梨，雪梨性凉，水分多，可滋阴润肺，祛燥热。平时可以直接生吃或者是冰糖炖雪梨或者是猪肺雪梨汤都可以很好的帮助肺部排出垃圾。2、白萝卜白萝卜是最佳清肺食物之一，而且价格便宜，可清热利尿，下气排毒，日常可以用白萝卜与猪肺炖汤，或者是百合炖萝卜，白萝卜+海带也是不错的选择。可清肺润肺，排毒下火。