经常抽烟的人，如果突然戒烟，会有什么反应？听听医生的答案血管|保护剂|动脉粥样硬化|膳

生活中很多人都有吸烟的习惯，我们都知道吸烟有害健康，很多人都了解，但是却抵挡不住香烟的诱惑。也有一些人不能主动戒烟，还认为这个过程非常痛苦。有一些烟民觉得即使戒了烟，情况也不会比现在好很多，其实戒烟后肺部可以慢慢恢复和进行自我调节。尽管如此，经常吸烟的人突然戒烟，身体也会有一些不良的感受。
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一、经常抽烟的人，如果突然戒烟，会有什么反应？听听医生的答案1、头晕无力经常吸烟的人在开始戒烟的一段时间内，有一些人会感到头晕无力，并且情况非常严重，这是因为没有了烟气的阻碍和作用，血液流通变得顺畅了，血液流动速度加快，所以一时间难以适应而已，香烟具有一定的治愈性，吸烟上瘾后就很难会戒掉，戒烟的过程中会出现头晕这种不良感受。
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2、失眠吸吸烟的人在戒烟初期有一些人还会出现失眠的问题。夜晚睡觉的时候总是翻来覆去睡不着，同时还伴有心慌的感觉。出现这种问题，是因为戒烟使体内的激素水平发生了改变，使神经在一段时间内处于兴奋的状态下，所以就会难以入睡，导致失眠的出现。
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3、咳嗽加重长期吸烟的人在戒烟之后，有一些人还会感觉咳嗽加重，似乎比吸烟的时候咳嗽还要严重。所以就有些人会担心是不是出现了什么副作用，其实在戒烟后肺部开始进行自我清理，出现咳嗽加重是将一些烟毒和有害物质排出体外的一种表现。
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二、这几个方面做好，有助肺部健康加强运动锻炼有助于肺部的健康，经常运动的人，心肺功能会比普通人要强很多。运动过程当中，肺部的气体能够充分交换，及时排出肺部的垃圾和毒素。所以想要肺部强健和健康，平时要注意加强体育锻炼。
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远离污染也有助于肺部的健康，除了自己主动戒烟外，还要远离二手烟，那些空气污染比较严重的地区，也尽量不要去靠近，平时可以多呼吸一些新鲜的空气。主动远离这些污染源，能够保证肺部的健康。肺部健康对我们每个人来说都是非常重要的，虽然戒烟的过程非常难熬，期间也有可能会产生不良的影响，但是一定要坚持下去，只要熬过了这个阶段，就能成功的戒掉香烟，所以需要我们坚定的毅力，持续的恒心才能成功。