呼吸|孩子总是张口呼吸？家长需警惕的不良习惯口呼吸是一种不良习惯

口呼吸是一种不良习惯，人的呼吸模式是鼻呼吸，气流依次通过鼻腔、鼻咽腔和咽腔入肺，当各种原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺时，就形成了口呼吸。
【呼吸|孩子总是张口呼吸？家长需警惕的不良习惯】儿童生长发育活跃，口呼吸对颅颌面的生长发育和口颌的系统功能会产生多方面的不利影响。
口呼吸还可能对儿童的全身健康带来多方面不利影响，增加上呼吸道感染、姿态不良、过敏、哮喘等的可能性。
张口呼吸到底会对我们造成哪些危害呢？
1、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。
2、增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入” ，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。
3、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。
4、食欲降低。鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。
5、影响睡眠质量。张口呼吸会让儿童睡眠质量变差，直接导致生长激素分泌下降。另外，睡觉打鼾容易导致缺氧，缺氧会对孩子的大脑和心脏等造成损害，会使孩子的注意力、记忆力下降，智力发育产生障碍等等。
6、预防鼻炎、扁桃体炎。有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸，这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。
孩子张嘴呼吸及时看医生
目前针对儿童口呼吸的诊治采用多学科协作模式，包括耳鼻喉科、儿科以及口腔科等。简单来说，就是先解除气道阻塞，再进行口腔干预。
首先，应该带孩子去儿科、耳鼻喉科或者五官科检查，看看有没有疾病导致孩子鼻子通气不畅。如果有，就应该配合医生治好这些疾病。
其次，爸妈需要帮助孩子矫正这个习惯，可以口头提醒孩子多注意。
如果有必要，口腔科医生也会为这些孩子佩戴一些专门的矫治工具，来迫使他使用鼻呼吸，养成正确的呼吸习惯。
如果已经出现了牙齿不齐，可以去口腔正畸科看看，请医生进行矫正。
需要提醒的是，容貌问题也不都是张嘴呼吸这一个原因引起的，应该对应着解决。
（作者系长沙市口腔医院徐晓伟）