俗话说：胃是喇叭、肝是哑巴，养肝护胃，厨房找找它，家家都有高薪|泡水喝|枸杞|养生|食材

肝脏负责我们身体的许多功能。它负责过滤食物中的毒素并最大限度地溶解它们。它还负责生产新鲜血液。此外，如果你喝酒，酒精的分解很大程度上取决于肝脏。然而，肝脏不同于其他器官，因为它受到一些小损伤。如果事情不严重，它通常只是默默忍受，不会以某种方式告诉我们。这恰恰是它的缺点，因为它一直在忍受这种方式，我们认为它是正常和健康的状态，所以我们不会给予它太多的关注。但一旦我们感觉到了，可能会有更严重的伤害。因此，在我们的日常生活中，我们必须不断地滋养和保养它。当然，如果时间和条件井然有序的话，我们最好每隔一段时间进行一次全面检查。
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胃是喇叭，胃是食物进入我们身体的第一站。正是通过胃，食物中的营养素和营养素被分解、分离出来，才能更好地被人体利用和吸收。然而，这恰恰与肝脏的承受能力相反。即使受到轻微刺激，也会发出呼救信号。然而，很多人很容易忽视胃肠道的问题，认为这不是什么大不了的事，但他们必须在早期就加以制止。
1、五味子粥
我们都知道，粥可以养胃，在胃壁上形成一层保护膜，可以避免食物在胃内堆积而造成的消化负担。如果用五味子粥煮粥，可以增加保肝的效果。每一次，我们不需要太多，只要在主食中放一些。
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2、红枣山药汤
红枣和山药都是有很多功效的食物，可以说既有底气，又非常健康。红枣能适当补充体内流失的血液，山药能健脾健胃，更重要的是能帮助肝脏溶解毒素。我们需要提醒大家的是，在煮红枣时，尽量去掉红枣的核，这样原料就可以完全溶解在粥里，而山药加工去皮一定要避免与皮肤接触。
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3、菊花粥
我们都知道菊花茶可以解决身体的干火。其实，如果用它煮粥，可以保护肝脏，在肝脏外表面形成一个坚固的盾牌。它可以暖胃，缓解胃寒。但菊花煮粥前一定要清洗干净，而且只需要用滑板。
4、鸡肝粥
鸡肝粥有养肝养胃的功效。主要原料是鸡肝和大米。做法：第一步，将鸡肝治疗干净，然后焯一水。第二步，将鸡肝和米饭一起煮成粥，即食。
【 俗话说：胃是喇叭、肝是哑巴，养肝护胃，厨房找找它，家家都有】一般来说，有很多种食物可以保护肝脏和胃。比如以上四种食物都是常见的肝胃食物，效果很好。而且这些成分在生活中很常见，我们可以试试。