一味解郁闷的中药！让你头脑清醒、心情畅快、嗓子不疼水田|野草|辣子|健康养生|酒曲

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本文理论依据：《中华临床中药学》、《临床中药学》你好，我是中医人，文君然。读者朋友，我每天给你讲一味用于养生的中药，不知道你学了多少、看了多少。如果没看到，你可以翻看我之前写的文章。我相信你会受益良多。今天我这篇文说，给你聊一味用于疏肝解郁的中药吧。我们当代人总是喜欢郁闷。那好，我就帮你来解郁闷。它是谁呢？它是薄荷。
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薄荷，它其实是一味传统的发散风热的药材。它乃是唇形科多年生草本植物薄荷的茎叶。它传统认为是无毒的中药材。但是现代药理学通过动物实验发现，给大鼠大量口服薄荷油，会造成肝损伤。当然，这只是动物实验。目前中医临床极少见到薄荷带来不良影响的病例。所以我说，只要按量用，不会出问题。薄荷一般用量是3到6克，顶多不超过15克。薄荷到底能干啥呢？我挑几个重点给你说说。第一个，疏肝解郁。薄荷这味药是入肝经的，味辛，有行散之能，所以可以解肝郁。你要是心情郁闷，就可以适当用它。有一个方子，薄荷6克，莲子（去心）15克，白糖适量。薄荷煎取药汁，用这个药汁加上一点清水来煮莲子，到莲子酥而不烂可用。莲子事先最好入锅加开水闷10分钟。此法莲子安神，薄荷解郁，可以帮助你改善心情。
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第二个，治疗头昏头痛。薄荷这味药性味辛散，药劲儿是往上走的。往上走，就能清利头目。咱们有的人，从事大量的脑力劳动，一天下来脑袋晕晕沉沉，没有精神。怎么办？用点薄荷来清头目、提精神。薄荷6克，沸水冲泡，加白糖少许。放凉喝，这就是自制的凉茶，可以改善状态。还有的人，感冒了，属于风热感冒，脑袋沉、晕、疼、迷糊，怎么办？你准备薄荷6克，菊花10克，茶叶3克，沸水冲泡代茶饮，可以改善。第三个，治慢性咽炎。
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薄荷这个药入头面，可以清利五官。眼病、鼻病、口齿病、耳病，它都治。但是它最擅长的，还是利咽，治疗嗓子疼。如果说你咽炎犯了，有点肿，有点疼，不舒服，可以用薄荷来煮粥。薄荷10克，大米50克，薄荷在锅内泡5分钟，然后水煎到沸数分钟，去渣取汁。大米煮如常法粥，快熟的时候加入薄荷汁，再煮两沸即可。此法可以利咽。感冒之后嗓子肿痛的，用之最妙。还有一个调治慢性咽炎的验方值得一说，就是薄荷、甘草、玄参、麦冬各15克，研成粗末，混匀，每次取10到15克，泡水代茶饮，可以利咽、清热、滋阴，改善症状。以上就是薄荷的相对简单、有代表性的用法。薄荷这东西，是可以发汗的。所以你要是爱出汗，或者大病初愈，气血虚弱，就别用薄荷。薄荷辛散，所以能动血伤阴。你要是血虚、阴虚就别用了。这是基本常识，我们得知道。好了。关于薄荷这味药，我就说这么多。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。