冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬、肌肉的功能都处于较低水平 , 骨骼和韧带更是僵硬得很 , 贸贸然弯低身体、高踢脚尖 , 甚至是扭腰、跳绳 , 都容易造成运动损伤 。
尤其是从事剧烈的运动前 , “热身运动”更是少不了 , 这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤 。
尽管春季锻炼可能存在危险 , 但是适度运动不仅强壮身体 , 更能提高免疫力 , 在孩子锻炼前 , 家长一定要提醒孩子用科学的方法锻炼身体 。
蚊虫出没 , 野外玩耍要小心
春暖花开 , 家长愿意带着孩子到野外踏青游玩 , 殊不知 , 在野外也有很多危险存在 , 比如蚊虫叮咬就是其中最常见的一种 。
野外最常见的虫咬症来自跳虱 , 叮咬皮肤后容易与蚊叮症状混淆 。 过敏体质的人群一般需要五六天甚至更长时间才能消肿 。
近几年 , 被蜱虫叮咬的病例也不少见 。 每年4、5月份到夏末 , 正是蜱虫伤人的高发季节 。 它们通常出没在草丛、灌木丛等植被茂盛、潮湿的地方 , 并对人体汗味敏感 , 很容易盯上玩耍的孩子 。
一旦人被蜱虫咬伤 , 会有几个明显的特征:
黑痣样:皮肤上像突然长了一个黑痣 , 那是蜱虫的尾部 。
红肿样:叮咬的皮肤周围会出现明显的红肿 , 甚至有刺痒感和痛感 。
被携带病毒的蜱虫叮咬后 , 还会出现高热、头痛、呕吐、腹泻等症状 。
文章插图
如果发现孩子被蜱虫叮咬 , 家长切记不要强行拔出 , 更不要拍死、硬捏、碾碎 , 这样很容易折断蜱虫的头部和口器 , 刺激蜱虫分泌更多唾液 , 增加感染的可能性 。
一旦发现被蜱虫叮咬 , 应立即就医 , 进行专业处理 。
一年之计在于春 ,
在我们尽情享受
明媚春光的同时 ,
用安全、科学的防护知识 ,
保护自己和孩子远离危险 ,
尽情徜徉在一年最美好的时光里 。
来源/中国教育报综合
编辑/陈晓冰
审核/志飞
文章插图
- 老爷子,你去这个养老院不行吗?
- 又一“李子柒”爆红:逃离深圳12年,没想到她活成这样
- 尿毒症|尿毒症患者,在饮食上有什么讲究?牢记这6大注意事项
- 人到中年,遇到婚外暧昧的人,都在想这个问题的答案
- 专家支招春节这样锻炼|健康养生| 养生
- 诊疗|“这样的服务真贴心”
- 诱发|缓解偏头痛 可以这么做
- 人在职场,提拔在酒桌上的人,往往是这样的
- 干得好,不如处得好?工作中,赢得领导的器重,你需要把握这4点
- 人到中年,有魅力的女人,离不开这4点