文章插图
国外专家
土豆可以降低血糖水平，预防糖尿病。土豆中的外源凝集素还具有抑制肿瘤生长的作用。
国内专家
土豆富含膳食纤维、维生素C、凝集素、钾等成分，有助于增强人体抵抗力、降血压、预防心血管疾病。
保健提示
【 物中的黄金，人人吃得起！还不快收藏】在人体所需的各种营养成分中，50%都能在土豆中找到。因此，专家建议，每天最好食用一个小土豆。

• 没有它，周围世界将不复存在！能瞬间穿透我们目前所见的全部物质
• 小涛|为患者取出“潜伏”8年的眼内异物
• 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”
• 酒精|医生的春节嘱咐：过年别喝酒，喝酒别吃药，5种药物“说走就走”
• 外资企业|康泰生物13价肺炎疫苗“低价”上市“抢食”70亿市场份额
• 猪油|猪油vs植物油哪个健康？其实它才是真正的“恶魔脂肪”
• 水果|水果中的“全科医生”，家里要常买！每天1个，远离癌症、痴呆，6大好处找上来
• 七大营养素|中医专家提醒：通便别再只盯香蕉，不妨试试这七种食物
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！
• 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物，延缓衰老、排毒养颜，预防心血管疾病