很多爱吸烟的人，戒烟一周后，总会复吸，是怎么回事高薪|身上|吸烟|表现|肺部|脖颈

30岁的小王虽然年纪不算大，但是已经有十年的烟龄，每天抽烟是一根接着一根，身上的烟味离很远就已经能闻到，导致到现在还没有找到对象。就在前段时间，小王的邻居给他介绍了一个女孩，两人聊得很开心，女孩有意和小王交朋友，但唯一的要求是让他戒烟。小王为了女孩坚定了戒烟的信念，但戒烟一周后忍不住又复吸了，其实像小王这样的情况还有很多，不少人说自己要戒烟，结果一周后还是继续叼着香烟，对此他们的理由都是戒烟太难了。

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为何爱吸烟的人，戒烟后很快复吸?
今天我们就来具体的分析一下吸烟者复吸的原因，造成戒烟失败的一个因素就是烟瘾。有烟瘾的人刚开始尝试戒烟，身体就会出现一些戒断反应，会不断的咳嗽，会有失眠、盗汗的现象，各种不良的反应让戒烟者感觉非常的不舒服，这时候他们的想法已经开始动摇。老烟民会觉得自己已经抽了那么多年烟，一下子戒掉是不可能的，不如每天少抽一根，慢慢来戒烟，种种想法，会让他们忍不住复吸。

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爱吸烟的人，已经习惯了香烟的存在，一旦没有了它们，就会感觉心里不舒服，感觉浑身都没有力气，还会觉得非常的焦虑，心理上的种种感受，让烟民意识到自己烟瘾很重，离了香烟就不行，会迫切的想要继续抽烟来缓解心理上的不适感，于是会忍不住复吸。其实消除焦虑、无聊情绪的方式有很多，并不一定要通过抽烟的方式，去做一些自己感兴趣的事情，不良的情绪便会改善许多，也降低了抽烟的欲望。

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戒烟一周忍不住复吸，还有一个原因就是压力大。生活中很多男人背负着车贷、房贷，既要工作出色，也要照顾好家庭，压力太大的时候，就希望借助抽烟来缓解压力。因为知道吸烟不好，于是尝试了戒烟，但遇到很大的困扰时，又会想要抽烟来释放压力，这也就导致了一些人戒烟后又再次复吸。
戒烟真的很难吗?有一句话是这样说的：“世上无难事，只怕有心人”，这句话是非常有道理的，若你能坚定信念，正确采取措施去戒烟，无论烟龄多久，都是有可能成功的。戒烟是一件需要长期坚持的事情，并不是说坚持了几天或者是几个月，就觉得自己没有烟瘾了，放松警惕就很可能会复吸。无论是什么时候，都要忍住不要抽烟，一根也不行，忍住欲望，才有可能彻底戒烟。

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【 很多爱吸烟的人，戒烟一周后，总会复吸，是怎么回事】对于无法一下子戒烟的人来说，循序渐进是不错的方式，可以慢慢的减少抽烟量，但是并不是说一开始一包烟，然后今天抽两根，明天抽三根，只要比一包烟少就是在戒烟，这个行为是错误的。循序渐进的方式只是给身体一个适应的过程，必须越来越少，直到不抽烟为止。一旦决定了戒烟，就要拒绝身边的一切诱惑，将所有关于香烟的东西收走，让朋友和家人监督自己戒烟，远离抽烟的场所，坚持下去，成功就可能在前方等着你。