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有了怀孕的打算 ， 就要做好充足的准备 ， 具体有以下几点：
1. 有准备、有计划地妊娠 ， 尽量避免高龄妊娠 。
2. 准妈妈要合理营养 ， 控制体重 。
3. 补充叶酸每天0.4-0.8mg或含叶酸的复合维生素 ， 既往生育过神经管缺陷儿的孕妇 ， 则建议每天补充叶酸量要加至4mg 。
4. 有遗传病、慢性疾病和传染病的妇女 ， 怀孕前及怀孕中建议咨询多学科专家 ， 合理用药 ， 避免使用可能影响胎儿正常发育的药物 。
5. 既往有慢性疾病史、家族史和遗传病史 ， 建议到孕前保健门诊就诊 。
健康辟谣日历
四月妇产科
这是女生身体里的“两室一厅”：子宫和卵巢 ， 所有的生命都曾在这套小房子里萌芽和孕育 ， 它还会分泌多种激素 ， 它们的平衡维持着女生的正常生理功能 。
科普来源：
【叶酸|怀孕前做个婚前检查就好了？】@复旦大学附属中山医院

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