45天瘦26斤！黄晓明自曝减肥秘籍，实际却只是演员“基本功” 多万|柳敏|徐章勋|整容|沉迷

纵然张靓颖的“一剪没”事件引起不小争议，纵然新一期的“王牌”仍被认为有失水准（因为剪辑和镜头分布的问题）。但不可否认的是，只要有贾玲和沈腾这俩“活宝”在，《王牌对王牌》依旧是大家的“笑点担当”。
所以，当第六季王牌收官直播出来时，大家是有些猝不及防的！因为这预示着：不管喜欢或不喜欢，本季的“王牌”，都已经接近尾声了。

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在王牌的收官直播中，除了众多新生代的团体艺人，宋小宝来了，景甜也来了。
景甜因为《司藤》的大火，终于摘掉了“捧不红”的帽子。浮浮沉沉这么多年，景甜可算是迎来了自己事业的转折点，相信粉丝们都很替她感到高兴。
可即便如此，就这场直播来说，关注点最多的，还是黄晓明！

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“一个半月瘦了26斤”。
当黄晓明说出这句话时，与之相关的话题在网上引起了广泛的讨论。一个半月，也就是45天。仅仅45天黄晓明成功减了26斤，这无疑是众多减肥“困难户”极其羡慕又好奇的。他到底是怎么做到的？

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黄晓明在现场也分享了自己的“减肥秘籍”。他说主要还是饮食的控制，早上主要吃蔬果和全麦食物，然后尽量在白天8小时内进餐，剩下的16小时别再进餐。

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黄晓明就是靠这套简单的饮食，外加锻炼辅助，成功瘦身。并且，现场的“小鲜肉”演员表示：因为黄晓明带自己一起减肥，所以自己也瘦了好多斤。

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听“小鲜肉”这么一说，本该高兴的黄晓明却连连摆手，表示：不提倡大家迅速减肥，这样对身体有不小的负担。
黄晓明还特别强调：自己之所以可以做到45天减26斤，其实是因为工作的需要，粉丝大不可效仿。黄晓明更加提倡大家循序渐进地减肥。
不得不说，黄晓明在公众偶像这一环的言行还是很到位的，毕竟，就演员的瘦身速度和标准来看，真的不适合常人。如果还有人不信，那我们一起来看看，一个人要有多大的毅力，才能按“演员”的标准来减肥。

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大S和李湘曾在一档节目中探讨过减肥的话题。
这两位艺人曾经也是“女神”级的人物，但后期因为结婚生子，身体开始逐渐开始发福。

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李湘分享了很多“传统减肥”的方法，例如跑步啊、游泳啊，等等，但大S却说了“实话”：关键时候，还是控制饮食最有效。大S表示自己为了瘦身曾一天只吃一餐。

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如果有“爱美小公主”认为一天只吃一餐尚可忍受，那么再来看看演员马丽是如何减肥的？本质上，马丽的减肥方式和大S异曲同工，都是少吃。但马丽相比大S，对自己却更加苛刻。
“最近不是在减肥么？我一个月不吃肉不吃油。”马丽云淡风轻的一句话，让人听着不禁想感叹：成功还是有原因的。演员这碗饭，还真不是一般人能吃的。

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而如果大家认为，马丽这样已经够可以了，算极致了，那又草率了。演员陈瑾，或许才是业界的“减肥标杆”。

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陈瑾在接受鲁豫的采访时，两人在镜头里看着都很瘦，但两人的“瘦”却各有不同。
鲁豫差不多是一直如此，而陈瑾呢？基本上就是“饿”出来的。
因为陈瑾本身是易胖体质，脸又偏大（原话），所以体重要降很多才能让自己在镜头前，看起来更加合适。因为体重下降足够多，才能瘦到脸。就这一点，跟陈瑾老师同样体质的小伙伴，应该体会更深一些吧？

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那陈瑾是怎么做的呢？“一天一个桃，或者一杯咖啡，这样坚持好几年”。
又是云淡风轻的一句话，又是常人无法驾驭的毅力。所以综合来看，黄晓明的减肥，在演员群体里，还真的只算是“基本功”而已。