过敏|孩子经常过敏？宝姨给你一个食疗妙方来预防河南商报记者熊卓甜前段时间

河南商报采访人员熊卓甜
前段时间， “小柠檬”跟着妈妈去鸡公山玩，一天状态不佳，嚷着肚子疼，拉屎拉不出，回家后就呕吐。你能想象到这竟是过敏引起的吗？
过敏的症状有哪些？
【过敏|孩子经常过敏？宝姨给你一个食疗妙方来预防】郑州市中医院儿科医生刘维佳表示，孩子过敏的症状不单单是荨麻疹、湿疹那么简单。 “春天环境中过敏原的数量多，孩子接触的机会多，另外小孩子本身抵抗力弱，很容易过敏。 ”她说。孩子过敏的症状主要有以下这些方面。
呼吸道症状：鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喘息等；皮肤表现：变应性皮炎或湿疹、荨麻疹等；
消化系统：进食短时间内出现反酸、嗳气、呕吐、腹胀、肠绞痛、腹泻、大便隐血或便血，部分小儿长期喂养困难，出现体重增加缓慢，也可能和过敏有关；
口腔过敏综合征：进水后迅速出现咽喉部瘙痒、刺痛和血管水肿，偶尔会有耳朵痒、咽喉部紧缩感。
孩子过敏怎么办？
刘维佳说，最好的办法就是避开过敏原。家长可在生活中观察，也可以带孩子到医院做过敏原检测，确认后要帮助孩子去避免接触这些致敏物质，减少过敏发生。
她补充道，在春季过敏高发季，调理肺脾功能也是减少消化系统过敏的方法。喂养时避免过度，平时不要吃过多寒凉的食物，睡前两小时不要再进食，把脾胃功能调好。另外，还要引导孩子多运动，每天保持2~3小时户外活动，多接触阳光和新鲜空气，锻炼肺脏功能。
一旦孩子出现过敏反应，要及时就医。
在日常生活中，如何“靠吃”来预防？
1.吃红枣。据介绍，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。
2.喝蜂蜜。 “常喝蜂蜜有助于远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏。 ”刘维佳说道。
蜂蜜能够预防过敏的原因在于其含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3.吃胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
4.食用金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
最后，如果成人是过敏体质，应该少吃芹菜，据介绍，芹菜有可能引发口腔过敏综合征，出现口腔或喉咙瘙痒的症状。
此外，辣味食品、酒精也要少碰，这两样东西会加剧过敏反应。
作者：熊卓甜
来源：河南商报