慢性胃炎反复甩不掉, 只因你没注意这3个生活细节, 好多人不懂! 高血压|好处|不能吃|告诉|多吃

慢性胃炎主要是因为胃黏膜被破坏引起，患者胃黏膜自我修复功能差，代谢缓慢，使得受损的胃黏膜细胞得不到修复，时间长了就会落下病根形成老胃病，反反复复难根治，严重时还会诱发胃癌。那么患有胃炎该如何养胃呢？一起看看吧！
慢性胃炎在大家的印象中属于比较顽固，是久治不愈的胃部疾病。说其难治，只因你没注意这3个生活细节！
1、饮食无规律
现在许多人为了工作会耽误自己的吃饭时间，经常性过饱或是过饥、赶时间而狼吞虎咽都是常有的事情，颗粒状态较大或是食物过于粗糙都是不利于胃肠道的消化，容易使胃黏膜受到损伤。同样吃一些辛辣油腻刺激性的食物以及生活作息不规律，都是造成胃炎反复不见好的主要原因之一。

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2、自行用药
据介绍，目前用于胃病治疗的中、西药物不下百种，要在这么多的药物中选择到适合自己病情的药物实在不容易，更何况很多人对自己的病情并不清楚，只是看药品说明书选药。这是胃病反复的原因之一。

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3、没在意自身疾病，拖延不治
一些中年人因为工作所需，时常就没能规律饮食，外出应酬大量饮酒夕阳，这样子不仅是脂肪肝会找上门，胃病也会随之发生。即便是到医院检查后医生一再提醒，却自行不能戒酒，病症好一段时间后再开始继续。加之症状较轻，自身并不予以重视。

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那么秋季该如何养胃呢？胃病三分治七分养，大家可以吃一些养胃食物，如小米，山药，秋葵，苹果，南瓜，甘蓝，黑糯米等，下面给大家分享一个食疗方，养胃护胃更佳！
材料：黑糯米，红茶
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜。
研究表明，黑糯茶茶性温和，现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，饭后一小时喝一杯到两杯暖胃养胃。
【 慢性胃炎反复甩不掉, 只因你没注意这3个生活细节, 好多人不懂!】结语：在生活中，我们一定要爱护自己的身体，注意保护胃，做到健康饮食和避免坏习惯同时进行。如果喜欢本文，记得关注小编，多多点赞并转发，你的支持就是我前进的动力。