2021年3月20日青海省新型冠状病毒肺炎疫情情况爱吃|睡眠|生菜|补气养血|老人

疫情通报

2021年3月20日0—24时，当日青海省无新型冠状病毒肺炎新增确诊病例、疑似病例和无症状感染者。
截至3月20日24时，青海省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例18例（其中西宁市15例，海北州3例），已全部治愈出院。累计报告境外输入新型冠状病毒无症状感染者1例（西宁市1例），已解除医学隔离观察。累计追踪到密切接触者438人，已全部解除医学隔离观察。

温馨提示

每个人是自己健康的第一责任人，当前境外输入风险仍然存在，疫情防控不能放松，常态化疫情防控仍需做好个人防护。

积极接种新冠病毒疫苗

【2021年3月20日青海省新型冠状病毒肺炎疫情情况】疫苗接种是预防控制疫情的有效手段，接种疫苗后可以刺激人体产生抵抗新冠病毒的免疫力，阻挡新冠病毒感染，特别是有效降低重症和死亡率。疫苗说明书所适用的人群，在没有接种禁忌症的情况下，都应该接种新冠疫苗。通过有序接种新冠病毒疫苗，可以在人群中逐步建立起免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行。
我国疫苗在研发、实验、审批、上市、储存、运输、接种等全流程都有非常严格的管理规定。有完善的疫苗冷链系统保障，储存和运输均严格按照规范执行。接种单位、医护人员都经过了专业培训和严格审核，按照标准操作程序进行接种。

保持良好卫生习惯

注意保持手卫生，勤洗手，清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。居室和办公场所要保持良好通风，在室外空气质量允许的情况下定期开窗通风，避免空气污浊。乘坐电梯、公共交通工具及出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所时，需全程佩戴口罩。

减少不必要的聚集

聚餐时提倡使用公筷公勺，有发热、咳嗽等症状的人员，应避免参加聚集性活动。

遵守公共场所防疫规定

在商场、超市、餐厅、酒店、影剧院、体育场等公共场所，要自觉遵守防疫措施，配合做好戴口罩、验码测温、一米线。

注意饮食安全卫生

应到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时避免用手直接接触，同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品，要关注食品检疫信息，做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生。实行分餐制，拒绝食用野味。

爱护生产生活环境

应做到不乱丢生活垃圾、不乱倒生活污水、不随地吐痰、不乱丢弃用过的口罩。及时清理户内外垃圾，保持生产生活环境卫生。

若有不适及时就医

一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

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监制 | 刘昌瑛