想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋补身体！高薪|效果|价格|下岗|补钙|酸奶

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
【 想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋补身体！】
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玉米笋
玉米笋有不错的维生素、矿物质及各种胺基酸，米笋所含的类胡萝卜素也可预防癌症、心血管疾病和白内障。孕妇在是便秘的高发人群，适当的吃一些玉米笋能帮助缓解便秘。

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鹅蛋
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，可以帮助女性补血养颜，调经益气，呵护身体。鹅蛋中含有丰富微量元素铁，是构成人体血红细胞的重要物质，还是促进人体造血干细胞再生的重要成分，食用鹅蛋后不会加重身体负担，却会让身体造血功能明显提高，其补血效果也特别明显。

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洋葱
洋葱是所知唯一含前列腺素A的蔬菜，能够有效的扩张血管，起到调节血脂和防治动脉硬化的作用。吃洋葱能很好的减少外周血管及一些冠状动脉的阻力，能起到对抗人体升压物质的作用，从而能有助于帮助血压下降。