会吃的人才健康，推荐3种食物，激活大脑功能，防止老年痴呆症高薪|营养|枸杞|营养物质|泡水

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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黑布林
黑布林是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖，还有一些果酸和多种氨基酸，这些物质都是人体代谢时的必须成分，平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，也能美容养颜，袪皱淡斑，滋润皮肤。

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海棠果
海棠果能保护肠胃功能，能帮助胃肠对饮食物进行消化，可以清理肠胃。而且能补充营养，可供给人体养分，增强体质，让皮肤充满弹性。还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。海棠果能美容、抗衰老，能让皮肤细腻光滑，有着抗氧化的功能，可延缓衰老，让皮肤细腻。

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甜瓜
【 会吃的人才健康，推荐3种食物，激活大脑功能，防止老年痴呆症】甜瓜是一种比较大众化的水果，不仅香甜，而且甘甜，比较适合大众的口味。含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，有消暑清热，生津解渴，除烦等效果。而且，甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用，且具有保肝护肝的功效。