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睡眠|我国成年人和学生七成睡眠不达标

健康睡眠小时中国光明日报倡议保证介绍不到睡够

【睡眠|我国成年人和学生七成睡眠不达标】【我国成年人和学生七成睡眠不达标】3月21日是第21个世界睡眠日 。 中国医师协会睡眠医学专业委员会顾问陆林院士介绍 ， 健康中国行动中倡议 ， 保证成人睡够7~8个小时 ， 高中生睡够8个小时以上 ， 初中生睡够9个小时以上 ， 小学生睡够10个小时以上 ， “我们国家70%的人做不到 。 ”他强调 ， 如果睡眠长期紊乱会引发一系列的心理、心血管和癌症等多种疾病 ， 公众要重视睡眠健康 ， 提高自身健康水平 。 （光明日报）
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来源： 中国新闻网



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