聪明的人爱吃3种食物，补充营养，延缓衰老，好处多多
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要的营养成分。所以，具有杀菌排毒，美容养颜功能，能抑制细菌生长，清洁子宫垃圾，促进子宫排泄毒素和预防妇科疾病，这样可以减少皱纹，滋润肌肤及抵抗衰老。

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【 聪明的人爱吃3种食物，补充营养，延缓衰老，好处多多】佛手瓜能缓解局部瘙痒，消除脂肪，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环，杀菌排毒，排除子宫毒素，促进血液。它能软化和保护血管，降低人体内血脂和胆固醇，解毒祛湿，吸收多余脂肪，加速新陈代谢。

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竹荪营养丰富，也是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。每100克干品竹荪约含粗蛋白19.4克，粗脂肪2.6克，碳水化合物60.6克，粗纤维8.4克，所含16种氨基酸中，谷氨酸高达1.76%，对高血压、高胆固醇症有相当预防作用，可以降压减脂，延年益寿。

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