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天然安神药找到1块多1斤,补血养胃改善睡眠,一觉到天亮今天分享的这道菜是莲花菜炒五花肉,还添加了1个西红柿,炒出来,鲜香脆嫩微酸,特别的开胃下饭。莲花菜是我家爱吃的蔬菜之一,虽然立春了,但依然脆嫩好吃。
莲花菜和猪肉搭配一起吃,营养更丰富,也更美味,能为我们的身体补充营养,因为猪肉味甘,性平,能滋阴,润燥,补血。莲花菜是一种低钠、高钾、低脂、低热量、养胃安神的蔬菜,营养相当丰富,含有优质蛋白、纤维素、维生素C、维生素B1、叶酸、钾、磷、色氨酸、维生素U等矿物质,能调理肠胃、补血养血,改善睡眠、提高免疫力、防治便秘、抗衰老,好处多多。所以,天然安神药找到,补气血养胃改善睡眠。
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【莲花菜炒五花肉】
【天然安神药找到,1块多1斤,补血养胃改善睡眠,一觉到天亮】1、半个莲花菜切成丝,1个西红柿切成薄片,切一点蒜粒。
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2、冰冻过的100克五花肉切成薄片,冰冻过的肉好切,刀也要快。
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3、热锅中放入一点底油,然后放入五花肉中火煸炒,直至炒香五花肉炒出一点猪油。
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4、然后把莲花菜和西红柿一起下锅翻炒,翻炒至莲花菜断生,西红柿炒烂,添加适量盐、少许味精,翻炒片刻后起锅装盘,即可食用。
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5、莲花菜炒五花肉就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧!
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