【睡眠|中国有超3亿人存在睡眠障碍！你的睡眠质量怎么样？】18日 ， 中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》 。 数据显示 ， 当下中国有超3亿人存在睡眠障碍 ， 收入越高睡眠越少 。 而运动人群失眠困扰比例仅为10% 。 数据还显示 ， 早起运动人群的睡眠质量最佳 。
你的睡眠质量如何？有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢？一图了解↓
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（央视新闻综合科普中国、生命时报等）
监制丨陆毅
制片人丨房轶婷 张媛
视觉丨郭璐
编辑丨崔智琳

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