来源：中国新闻网
中新网客户端北京3月18日电(采访人员 张尼)今年2月 ， 知名音乐人赵英俊、演员吴孟达先后因肝癌离世 ， 这让公众再次关注到这类疾病 。
作为一个肝病大国 ， 中国慢性肝病患者人数惊人 。 3月18日 ， “全国爱肝日”来临之际 ， 这些关于肝脏的健康知识你应当了解！
文章插图
资料图 王彩凤 绘
慢性肝病患者数惊人
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官 ， 然而肝病却一直是中国居民的高发病和常见病 ， 这让中国成为了一个肝病大国 。
有数据统计 ， 2020年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内 ， 中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿 。
2018年《柳叶刀》发布的报告显示 ， 中国乙肝传染率高达5.1%-10% ， 约有8000万的病毒携带者 ， 其中2000万为确诊病人 。 中国的脂肪肝人数更是超过2亿 。
《2019年中国肿瘤登记年报》数据显示 ， 2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人(全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年) 。 数据还显示 ， 2015年全国肝癌新发病例约36.5万 ， 占全球新发病例的50% 。 肝癌已是中国第二大肿瘤致死病因 。 60岁以下人群中 ， 肝癌仍是最常见和致死率最高的肿瘤 。
文章插图
资料图：某医院门诊楼 。中新社采访人员 殷立勤 摄
什么因素导致肝病高发？
——慢性肝炎病毒
肝炎病毒是肝脏“第一杀手” 。
目前 ， 全球约80%的肝癌是由乙肝导致的 ， 若不加以适当治疗和监测 ， 每4个慢性乙肝患者中就有1人死于肝癌或肝病 。 数据显示 ， 中国5类慢性肝炎患者已经超过1亿 。
肝炎发病率较高 ， 一方面是由于病毒携带者数量众多 ， 容易发生交叉感染；另一方面是由于人们不良的生活习惯导致免疫力降低 ， 又不注意保护肝脏 ， 因此更易感染慢性肝炎 。
——过量饮酒
数据显示 ， 中国至少有5600万酒精肝患者 ， 长期饮酒超过5年、且每天摄入酒精超过40克 ， 或2周内每天摄入超过80克酒精的人 ， 患病风险更高 。
乙醇及其衍生物的代谢过程中 ， 会产生大量炎性物质和氧化物 ， 可刺激肝脏细胞向纤维方向转化 ， 超过一定阀值时 ， 将造成不可逆的肝损伤 。
——过度肥胖
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示 ， 城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升 ， 18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4% 。
我们从食物中获取的脂肪有赖于肝脏代谢 ， 一旦超出肝脏负荷就容易引起肥胖 ， 因此过度肥胖者几乎都有不同程度的脂肪肝问题 。 反过来 ， 脂肪堆积在肝内又会进一步加剧炎症反应 ， 导致肝功能下降 ， 分解脂肪效率更低 ， 陷入恶性循环当中 。
当脂肪肝发展超过一定限度 ， 可引发胰岛素抵抗、应激性肝损伤等 ， 如果不加以控制 ， 10年内肝硬化发生率高达25% 。
文章插图
资料图 肿瘤医院供图
——寄生虫感染
近年来中华分支睾吸虫(肝吸虫)的感染有所增加 。
肝吸虫常寄生于淡水鱼体内 ， 也可寄生于深海鱼如三文鱼体内 ， 食用被污染的生鱼等 ， 会导致肝胆系统疾病 ， 甚至引发肝胆系统癌症 。 因此 ， 食用生鱼片时 ， 一定要注意是否通过严格的检验 。
——代谢相关疾病
肥胖可以引起脂肪性肝炎、肝硬化 ， 甚至肝癌 。 糖尿病不仅会造成代谢相关性脂肪性肝病 ， 还与肝肿瘤的发生相关 。 值得一提的是 ， 糖尿病是肝脏细菌感染(细菌性肝脓肿)的重要诱发因素 。
——药物滥用
除了直接作用于伤口的药物外 ， 其余需要注入体内的药物大都需要经过肝脏分解和吸收 ， 再输送全身 ， 或者是药效发挥完毕后产生的废弃物质 ， 也需要肝脏来代谢 。 因此不少药物都会对肝脏产生一定副作用 。
可惜很多人都存在药物滥用的情况 ， 比如某些抗生素、中成药、消炎药、止痛药等 ， 长期用药混乱或盲目用药不但容易产生耐药性 ， 使疗效大打折扣 ， 还可能损伤肝脏健康 。
文章插图
资料图 徐兰青 摄
如何保护我们的肝？
——接种肝炎疫苗
预防病毒性肝炎 ， 接种肝炎疫苗是目前的主要手段 。
——避免不良行为
【肝脏|中国慢性肝病患者或超4亿人 如何呵护“小心肝”？】