中年|补气是提高“免疫力”的最快方法，告诉你一味药能补肺气、脾气高薪|肝胆|穴位|疾病|阳陵泉

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气虚者有何表现？
举个例子，你有没有见过气球气喘吁吁时的状态？是的，它会枯萎，表面有很多褶皱。气虚的人也是这样，手指通常平而皱。正常人的手指非常丰满，红润。此外，呼吸不足的人也有表现，即说话声音低，而不是大声，不能跟上呼吸。就身体而言，气虚比气虚更严重。
山药一味：补肺气、补脾气、补肾气
山药在中国有两千多年的药用历史。早在汉代，中国第一部医药专著《神农本草经》就收载有山药。
山药自古以来就被认为是一种老少皆宜的食疗产品，质量上乘，价格低廉，深受人们喜爱。朱熹称赞山药如玉，香如花，甜如蜜，尝起来像羊汤。陆游还称赞了诗中吃山药的甜味，甚至酒宴上的''八珍''也不想再吃了。
山药在古代草本文献中被称为盾叶薯蓣，直到唐代，由于唐代的父权制名称李钰、''薯蓣''和''余''同名，为了避免皇帝的名字禁忌，不得不将''盾叶薯蓣''改为''药''，改为''马铃薯药''。

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成书于两晋时期的《名医别录》指出“薯蓣生嵩高山谷”，指出山药的主要产地在河南地区。到了明代《救荒本草》就记载“人家园圃种者……怀孟间产者入药最佳”。
山药的药用价值
山药，甜味，性温，或说肝平。入肺、脾、肾三经。其功能是健脾、补肺、补肾、益精。可广泛应用于：
1.用于脾胃虚弱、食物耗竭少、大便松弛、腹泻、儿童营养不良等。民国时期，有一种叫张希春的中药。他曾经治疗过一个年轻的女人。腹泻持续一个多月。他情况危急。所有的医生都与他们的手接触，他的家人已经在为未来做准备。后来请张西春诊治，给药发展成细粉，煮粥吃，两天腹泻就会痊愈，然后服用几天，身体就完全恢复了。这药是山药。
2.用于肺虚咳嗽和长时间咳嗽。
3.用于肾气虚证、腰膝虚弱、夜间排尿次数等。

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神农药典''中有：山药味甜温，补虚赢，除寒热邪气，补气益气，养肌，取耳灵巧，身体轻，不饿，延年益寿。
申西洛''说：山药白成肺，味甘贵脾，肾液厚，能滋润血脉，固涩气化，宁咳固定气喘，健脑养心，思喜平常服用更多。
山药很平静，功能比较适中，两性平等缓慢，本身是一种食物、药物和食物的双重用途。对于患有脾虚的老年人或儿童来说，他们需要甜的、平静的山药来养料。它不会增加脾胃的负担(虚不补)。
其次，山药更有营养，所以对一些身体不足的营养不良患者来说，也有其他意义，中医补虚药的概念不同于西药的营养药，中医补虚药的概念更强调扶正益气，令人兴奋的是功用。
感冒早期，用山药补充脾肺气。

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目前，天气很冷，很多人容易受到外界的感觉，也就是我们经常称寒冷为寒冷。我们只是来到身体的表面，侵入身体表面称为冷的第一阶段，这一次身体冷的表现，容易起鸡皮疙瘩、打喷嚏、流鼻涕等。如果我们能抓住这一阶段，及时干预，我们就能摆脱寒冷。
取15-30克山药粉，用少许温水，调成糊状，然后用滚烫的水倒入，搅拌快，这一次变成山药糊，加热气。
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