高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖

心血管
《中国心血管健康与疾病报告2019》指出在我国心血管死亡率仍居首位 , 高于肿瘤及其它疾病 , 心血管病现患病人数达3.3亿人 , 每5例死亡中就有2例死于心血管疾病 , 数字惊人 。 专家提示我们 , 有两个常见的因素是导致心血管疾病的罪魁祸首 , 中老年人易得且常常叠加发作 , 我们如何做到早发现早治疗呢?
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
这两个中老年人易得的连环“杀手”其实就是高血压和糖尿病!它们叠加在一起的发病率达到24.3% , 超过20%的高血压患者合并糖尿病 , 而80%的糖尿病患者有发生高血压的风险 。
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
目前我国高血压患者已经达到约2.45亿人 , 糖尿病是1.14亿人 , 糖尿病前期有4.9亿人 , 而在糖尿病早期和高血压早期 , 对血管的伤害就已经开始产生了 , 如果两者合并伤害更甚 。
病例:
南叔叔 , 77岁 , 在40多岁的时候就有高血压 , 但一直未注意 , 服药也断断续续 , 直到一次头晕到医院 , 量血压高压达到230毫米汞柱 , 低压130毫米汞柱!
到了60岁时 , 因为脸色发黑、浑身没劲到医院就诊 , 查出糖尿病 , 血糖22毫摩尔每升 , 尿糖4个加号 , 但因为没有特别明显的不适 , 南叔叔依然没引起重视 。
3年后南叔叔因为胸痛胸闷、出冷汗被送往医院 , 在抢救室门口突发猝死 , 还好就在医院 , 医生马上给他做心肺复苏 , 这才抢救回来 。
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
南叔叔高血压20多年但因为没有好好控制 , 也忽视了自身血糖异常 , 直到最后发生心梗的时候才意识到问题的严重性 。
【高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖】现在南叔叔在黄主任的调理下 , 心功能逐渐恢复正常 , 射血分数能达到48 , 空腹血糖控制在5点多 , 餐后血糖正常 , 血压因为心脏坏死面积太大 , 所以还是属于较低的范围 。
高血压合并糖尿病给南叔叔的健康造成了致命的影响 , 一度心脏停止跳动 , 就是因为忽视了两个重要因素:
高血压前期和糖尿病前期!
高血压前期:高压高于130小于140 , 低压高于85小于90
正常空腹血糖值:3.9-6.1mmol/L
糖尿病前期空腹血糖值:6.1-7.0mmol/L , 餐后2小时血糖:7.8-11.1mmol/L
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
在高血压和糖尿病的前期 , 血管就已经开始改变了 , 也可能诱发心脑血管疾病 。 而针对这类人群 , 如果可以早期发现 , 可能通过生活方式的改善 , 就可以做到逆转!
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
除了饮食上少盐、少油 , 生活上少生气、戒烟戒酒、多运动 , 黄主任还带来了三个妙招用于糖尿病前期、高血压前期的预防与治疗 。
01糖尿病前期预防代茶饮
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
药材:
山药、麦冬、葛根
山药有行气温中、消食健脾、辅助降糖的作用;麦冬生津止渴、辅助降糖 , 葛根生津止渴、有助于扩张血管 。 这三味药都是药食同源的 , 所以可以长期饮用 , 适合糖前期患者调节血糖 , 以及有糖尿病风险的人群做提前预防使用 。
用法:
取适量药材 , 煮水代茶饮即可 。
专家提醒:
如果已经属于糖尿病人群 , 这个代茶饮只能起到辅助作用 , 不能代替药物 。
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
02高血压前期+糖尿病前期预防茶饮
主要药材:
枸杞子、葛根、决明子
枸杞子补肝益肾;葛根生津止渴、扩张血管、降高血压;决明子清肝明目、润肠通便 , 对血糖、血压、血脂都有控制作用 。
用法:
这是中日友好医院的自制药剂 , 除了上述药材外 , 还添加了一些降压的药材打成粉 , 每次用一小勺5克左右 , 放入200毫升的水中冲泡即可 。
有需要的朋友到医院咨询购买 。
高血压|它们是导致心血管疾病的罪魁祸首!三个妙招调体质,辅助降压降血糖文章插图
03高血压前期治疗桑杞清眩液
主要成分:
丹参、桑寄生、枸杞、葛根等
桑寄生补肝益肾;枸杞清肝明目;丹参活血化瘀;葛根生津止渴、辅助降血压 。