代文新主任：想要有效地避免甲状腺结节的发生，就要改掉这些换喜欢降血压|煮粥|保存|手机

体检时我们都会发现，在“甲状腺”这一栏多多少少都有些问题，比如结节、弥漫性病变、钙化、肿大等字样，有些人不以为然，有些人却战战兢兢。
【代文新主任：想要有效地避免甲状腺结节的发生，就要改掉这些换喜欢】甲状腺位于颈部，工作是分泌甲状腺素，帮助调节内分泌，对身体的健康是非常重要的一个保障。虽说甲状腺个子不大、压力不小，一旦不堪重负，便会出现各种问题，所以说甲状腺也是非常的脆弱。尤其是女性，年龄越大越容易“中招”。

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专家指出，想要有效地避免此病的发生，就应该了解一些引起甲状腺结节的原因，从而做好相对应的预防工作，下面随着甲状腺专家代文新一起来了解一下吧~
1：经常熬夜，现代社会熬夜貌似是一个非常普遍的现象，建议每天睡眠时间8小时，很多人都没有达到这个标准，而且大多数人是自主熬夜。熬夜对身体的伤害是比较大的，尤其是会导致人体内分泌出现失调。身体会出现一些比较直观的表现，比如脸上或是后脑勺长痘痘。熬夜导致的内分泌系统出现紊乱的情况，而这会导致甲状腺发生病变，比如说出现甲状腺结节。

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2：摄碘量过高或过少，按WHO的标准，成人每日需碘l50ug，1—10岁的儿童也日需碘70一100ug。妊娠以及哺乳期的妇女碘的需求增加，是非常容易发觉相对缺乏，那么在生活环境碘缺乏是公认的引起甲状腺结节的原因之一。

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3：情绪波动较大，每个人的情绪时好时坏、有高有低，其实当我们的情绪发生变化的时候，身体中的激素分泌水平也会发生一定的变化。如果情绪过于激动或是过于消极，都不利于身体健康，所以我们要对自己情绪控制好。如果有不开心的建议找朋友或是小伙伴倾诉一下，这样有助于排疏心理上的压力，对甲状腺的健康也是很有好处的。

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4：致甲状腺肿的药物，长时间服用某些药物会导致甲状腺结节，比如胺碘酮、氟化物、口服雌激素或避孕药等。健康的甲状腺功能对保持身体健康至关重要。不幸的是，许多人在不知情的情况下服用某些药物损害了他们的甲状腺。有效保护甲状腺功能是方法是，需要熟悉这些干扰甲状腺的药物，并采取适当保护措施。