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每天喝杯茶。饮茶是个很好的习惯，不仅抗氧化，延缓衰老，还能有益心血管的健康。在喝茶的时候，可以跟随季节加一点蒲公英、荷叶、大枣、百合、养心茶等，养护心脏的同时还会有消炎、杀菌、补血等功效。
睡点儿午觉。中午，是养护心脏的黄金时间。现代研究表明：中午午睡，对于改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗等有很好的预防作用。每天睡20分钟就足够，过多也不宜。
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心脏，堪称人体最“累”的器官，从生命的开始，直至结束，它一分一秒都不能停，多关注一点，多呵护一点，是不是很应该呢？
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