肾脏|医生：这4个行为，正在“摧毁”你的肾 1、长期饮酒长期大量的饮酒

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【肾脏|医生：这4个行为，正在“摧毁”你的肾】1、长期饮酒
长期大量的饮酒，会使得潜血酸明显升高，从而形成尿酸性的多囊肾结石，导致肾梗阻，损害肾脏。
因此，长期有嗜酒行为习惯的人，需纠正这个不良的行为习惯，减少或者是尽量不要饮酒，避免肾脏损害，导致肾功能下降，诱发该病。
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2、饮食不当
肾脏对人体的代谢起着很重要的作用，不过若是饮食不当，那么就会大大加重肾脏的负担，致使肾功能下降，影响正常的运转，诱发该病。
因此，建议平时健康饮食，多吃些清淡的食物，少吃高蛋白、高盐类的食物，减轻肾脏负担。
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3、经常喝饮料
饮料中含大量的糖分以及其他的添加物，容易加重肾脏解毒跟代谢的负担，增加患肾病的风险。
因此，建议平时尽量不要喝一些功能性的饮料，多喝白开水，多排尿，减轻肾脏负担，加快毒素跟垃圾的排出。
4、乱用药物
很多药物都带有一定的肾毒性，容易损害肾脏，导致肾衰竭，然后诱发该病，如抗生素、造影剂、磺胺类药、非抗炎药等。
因此，建议平时谨慎用药，避免使用一些带肾毒性的药物。在用药前，患者也要仔细询问清楚之后再用药。