晚上总睡不着怎么办?睡前少做3事,1种果仁泡水喝,帮助缓解失眠( 二 )


晚上总睡不着怎么办?睡前少做3事,1种果仁泡水喝,帮助缓解失眠
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每天取一袋百合酸枣仁茶,用开水冲泡5分钟就可以喝。
注:图片来自网络