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女性不想老太快，常食此物，皱纹斑点淡了，感冒少了，肌肤更白皙
沙棘的果实味道酸甜可口，很多人都会喜欢直接去吃沙棘。是一种常见的植物，沙棘可以在沙漠里面生存，所以经常会被用来做沙漠绿化，1977年沙棘被正式列入中国药典，成为我国法定的医疗药材，也明确了沙棘为药食双用之珍贵资源。含有大量营养元素和活性物质，且有一定的药用价值。

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沙棘在缓解疲劳、改善眼干、护肤等方面是有好处的。所含丰富的维C可以提高大脑的活力及大脑的耐缺氧能力，可缓解疲劳。有效防止失眠。纤体护肤，而沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤、防皱抗衰也有很好的作用，另外沙棘叶中有维E、维C、SOD能抗氧化，清除体内的自由基。

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沙棘中含有丰富的维生素和纤维素，这些营养物质对我们人体健康来说非常重要，可以加快肠胃的蠕动速度，促进消化，让肠胃可以更加畅通。还能改善睡眠质量、提高记忆力、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。还可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。还有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。

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