每10个成年人中就有1个患慢性肾病，肾不好的人都有这些特征暗示|背后|黄痰|原因|肺癌|疾病

今天是世界肾脏日。来自国家卫健委的数据显示，预测到2040年，慢性肾脏病将成为全球第五位的致死病因。在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者人数超过1亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万，并以每年新增12万～15万的趋势持续上升。
大约每10个成年人中就有1人患有慢性肾脏病，这是一个令人震惊和担忧的数据。如果不及时干预，这些人中一大部分将走向尿毒症。
肾不好的人有这些特征
警惕从肾病发展到尿毒症

文章插图
肾脏病一般分为原发性与继发性两种。
原发性肾病指原发于肾的独立性疾病，如各种慢性肾小球肾炎、慢性间质性肾炎、多囊肾等，病变主要在肾。
继发性肾病是指全身其他疾病导致的肾脏损害，如高血压病、糖尿病、代谢综合征等引起肾脏损伤，并最终导致患病。
肾不好的人长啥样？
别看肾脏平时不罢工、不喊累，但它有可能是“轻伤不下火线”，坚持带病工作。
只有肾功能破坏超过75%时，才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的“求救信号”，生活中别忽略这些蛛丝马迹。
眼睑浮肿
眼睑浮肿是写在脸上的预警信号。肾脏负责水液代谢，如果晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
小便有泡沫
尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。
尿量变化
正常人每天排尿约1000~2000毫升。尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病。
皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
头痛、乏力、睡眠不佳
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现。因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。
一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。此前，福建卫生报健康大使、福建医科大学附属协和医院肾内科主任魏立新博士接受本报采访时说：“继发性肾病的患病人数近年来一直在增长，尤其是糖尿病肾病和高血压肾损害，糖尿病肾病成为慢性肾脏病住院患者最常见的病因。”尿毒症是急慢性肾脏病的终末期，被称为“第二癌症”，一旦确诊，就只有透析和换肾。
居高不下的慢性肾脏病发病率是尿毒症患者越来越多的根本原因。尿毒症正在走向年轻化比如有很多的年轻人，经常熬夜、休息不足，喝水量不足、时常憋尿，长期大鱼大肉、偏好重口味，大量吸烟、酗酒等等，都是年轻人患上尿毒症不可忽视的原因。
远离肾病做好6件事
1、严控血糖，定期尿检。
一般来说，自糖尿病确诊之日起5年后，接近一半的糖尿病患者会出现肾损害表现，因此，糖尿病患者一定要控制好血糖。通常健康人每年做一次尿检即可，而糖尿病病人每年至少要查两到三次尿检，高血压病人一年至少也要检查两次。
2、控制血压，规范服药。
尿毒症病人中，约10%~12%是由高血压引起的。控制血压是预防高血压肾病的重要途径。高血压肾病患者要坚持规范服用降压药，一般年轻人不要超过130/80mmHg，老年人尽量控制在140/90mmHg以下。
3、是药三分毒，避免滥用
部分药物能够治病，同时也容易引起肾脏损害，如很多抗生素、减肥药、止痛药等都会对肾脏造成损伤。不要随意长期服药，避免多种药物混合使用。
此外，有人认为中药安全，实际上如广防己、关木通、青木香、天仙藤、马兜铃、寻骨风、朱砂莲等10多种中药是具有肝肾毒性的。还有一些不明成分的野菜也不能随便食用。
4、多跑厕所，勤排尿。
经常憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。
5、吃得淡些。
肾脏是排泄水电解质的主要器官。饮食太咸会增加肾脏负担，此外，钠盐在体内会导致水分不易排出，加重肾脏负担。且高盐饮食还可能诱发高血压。
6、吃得“差”些。
长期的高嘌呤、高脂肪摄入会导致高尿酸血症、高脂血症，加重肾脏负担，使肾脏长期处于过度负荷状态。因此，这些患者要少吃动物内脏、海鲜、啤酒及油腻食品，以减轻肾脏负担。
福建卫生报全媒体采访人员：刘伟芳 /文