训练|暂别Uzi,做回简自豪：我不怕谈论失败，只怕无法接受( 二 ) 新闻|身体|微博|时候|职业|Uz

澎湃新闻：现在身体恢复得怎么样了？
Uzi：我的身体比起之前要恢复很多。之前打职业，那种训练模式你没有办法打破，每天十几个小时的训练，你可能坚持个一周两周，到了第三周的时候你就会想说，我能不能休息一下？但现实是不允许的。对我来说，没有到身体受不了的时候，自己都不能停下来（训练），只有平时付出的足够多，赛场上才会有成果。
退役以来我也一直在健身，只是因为我爱吃，所以体重没啥变化。我也跟教练说了，我说我可以练，但不能不让我吃。教练也很认同，他说我不一定要练成肌肉猛男，但要保持一个正常的身体机能。他也知道我的肌肉劳损很厉害，所以通过一些康复训练去帮助我恢复。
我现在一周训练频率在四五次，教练也会根据我的兴趣设计项目，足球、篮球、网球都有，还有我最爱的拳击，这样我练起来每天都有新鲜感，不是那么枯燥和疲劳，整个过程还是蛮开心的。
“训练就是日复一日，年复一年”
澎湃新闻：你早年打职业的时候训练量很大，能具体介绍一下吗？
Uzi：基本上大多数职业电竞选手的训练作息都差不多的。比如每天中午12点起来，吃好饭开始训练，自己打Rank ，然后团队训练，一直训练到第二天早上6、7点。可能有些选手自己会加练，那可能每天睡觉的时间就比较少。
就这样日复一日，年复一年。
澎湃新闻：你觉得这样的付出值得吗？
Uzi：值得。因为很多电竞职业选手都是如此努力的，为了自己的目标和理想。而对我来说的话，我最喜欢的就是站上赛场的那种感觉，也非常热爱电竞的环境。那么对于我热爱的东西，我就一定要把它做好。
如果你以前跟我一起训练的话，你就会知道我的训练量绝不低于任何一个选手，我相信你付出多少就会回报多少，这种付出必须是实实在在的，而不是表面功夫。
澎湃新闻：你觉得成为一名巅峰电竞职业选手，除了天赋和努力，还需要什么素质？
Uzi：我觉得心态真的很重要。在我刚开始打职业的那几年，只要在比赛发挥不好，网上就会有很多人去指责、批评你。
那会电竞的概念还很模糊，大家就觉得你是打游戏的，而我也才十六七岁，我是有点受不了的，内心好难受，想站出来跟他们对质。但后来慢慢发现，你把精力和时间放在这上面没有意义，还不如去做更重要的事，想想接下来怎么训练，那些没有必要关心的事情就是尽量让它过去。

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我觉得一个合格的电竞选手一定要接受这些，发挥不好和失误是不可避免的，你不要因为那些负面的东西影响了自己的状态，你需要调整好心态，把自己该做的事情做到最好。 .
我觉得这是能够让自己成长的一个很大要素。
澎湃新闻：你从一开始的性格急躁，到后来成长为一个稳重的选手，这中间的心态发生了什么变化？
Uzi：我觉得自己真的是一步一步磨练过来的。如果你打了那么多年职业，如果每一年都没有进步，不管是实力还是心态，你一定会被这个圈子抛弃。每一年都会涌现很多新的选手，很多比你实力还要强，可能你在那一年赢他的不是技术或实力，是你的心态和你的大赛经验。每一年都是如此。

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有时候赛场上瞬息万变，选手很容易就上头了，突然被单杀或者怎么样就会很生气，影响到接下来的操作和判断。这是每一个选手都需要去经历和改变的。
像我以前不光在游戏上会跟队友吵，现实中哪怕有一些不顺，可能也会争执。几年下来了，身边的人提醒加上我自己也慢慢意识到问题所在，所以就开始尽可能去调整自己，比如换一种更有效的沟通方式，而不是争吵。
“我曾经迷失过，很感谢当时的我能坚持下来”
澎湃新闻：回顾自己的职业生涯，你有什么感想吗？