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洋葱，健胃、增进食欲、行气宽中，能够帮助稳定血糖，但是已经出现溃疡或肠胃不舒服的人最好少碰。黄瓜，含有的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型血糖高的人，吃点黄瓜，大有益处。
黑木耳，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中，木耳多糖可降糖。
【身上若2处“发痒”，说明血糖早已超过“安全线”，希望你都没有】
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体内血糖升高的人，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才更有助于血糖的稳定，也有助于预防糖尿病并发症，呵护身体健康。
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