因为香烟燃烧时会产生尼古丁、烟焦油和一氧化碳等多种有害物质，会使肾上腺素及去甲肾上腺素等分泌增加，引起血管收缩，损伤血管壁。
同时，肾上腺素释放可促使血小板聚集， 还会引起血栓。
2、饮食重口味
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现在的食物琳琅满目，很多人饮食的口味都比较的重，而食用的盐分过多
是引起高血压的重要原因。
并且长期食盐过多，可增加血管的敏感性，使血容量增加，血压增高，易发生脑出血。
3、经常生气
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生气对于身体的伤害是全身性的，气血上冲，会导致血压骤然上升。
因此平时要注意控制自己的情绪，尤其是高血压的患者，经常生气，会加大脑溢血的发病率。
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