女性保养好身体，推荐吃13种食物，排毒养颜抗衰老预防子宫早衰高薪|野菜|养生|立春|减肥瘦身

【女性保养好身体，推荐吃13种食物，排毒养颜抗衰老预防子宫早衰】
人体朽迈、机体功用降落、慢性病及部门肿瘤的发作均与体内自在基为主的氧化反响有关。保持年轻漂亮是女人永远的追求。虽然时间不可抗拒，但女人也想提前衰老。所以，保养好身体，防止早衰，是女人养生的重要内容。女人抗衰老，保养子宫尤为重要。

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蛇皮果
蛇皮果能起到排毒美容，滋养肌肤的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素，也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，能让皮肤细腻。
豆干
豆干是我们经常吃的食物，不仅可以单独的烹饪，也可以和一些肉类食物混合搭配，含有丰富的蛋白质，是我们生存不可缺少的微量元素，能够清除人体的自由基，并且帮助我们改善微循环。有补身体、促康复的功效，对于身体的健康也是很有好处的。
山楂
山楂的味道不仅酸甜可口，而且还有活血化瘀的效果，经常吃山楂的话，能改善子宫的功能，而且还能帮助子宫排出多余的瘀血。在中医理论上山楂有一定调理气血的功效，同时还能增加女性的免疫能力，促进子宫的健康。

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韭菜
韭菜是大家常吃的家常菜，韭菜里含有丰富的维生素、碳水化合物及矿物质，对于韭菜的功效，大家一直认为可以温肾助阳，其实，韭菜还含有丰富的纤维素、多种微量元素，可以提高食欲，促进消化，补血益气，滋补身体。
圆生菜
圆生菜是一种十分好的蔬菜，它又被称为球生菜或者西生菜，不仅味道不错，对人体也有着很多的功效。不够恐怕很多人都还不太了解圆生菜吧。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。圆生菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，圆生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。
黑枸杞
红枸杞倒是经常吃，当然黑枸杞中含有的营养物质是比较多的，抗衰老、抗氧化、美容等，其特有的花青素能够很好的呵护子宫，清除自由基，有助于子宫排毒，延缓衰老的速度。

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无花果
无花果中含有丰富的膳食纤维和大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附体内的“垃圾”，顺利排出有害物质，非常适合经期吃。
桂圆
桂圆虽然是一种常见的水果，但营养又美味，特别是对气血双虚的女人有非常好的滋补作用。中医认为，桂圆性平、味甘，是很好的温补食材。具有养心安神、补气血的作用。女性由于月经的影响，是贫血的高发人群，因此，常吃桂圆可以补气养血，滋补子宫，提高子宫的排毒功能。

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绿豆
【女性保养好身体，推荐吃13种食物，排毒养颜抗衰老预防子宫早衰】很多人爱常喝绿豆汤，可以清热解毒。中医认为，绿豆可以解百毒。不仅可以帮助排出体内的毒素，还对体外摄入的毒素也有很好的分解作用。如对重金属中毒、药物中毒、食物中毒等都有非常好的疗效。绿豆能加速子宫内有毒物质的代谢转化，并促进毒物的排出。
番茄
番茄生吃和熟吃都可以，生吃和熟吃各有各的功效。如果生吃番茄可以吸收维生素C、钾和膳食纤维；而熟吃番茄时，可以吸收维生素C，尤其是能很好的吸收番茄红素和胡萝卜素，这是因为熟吃时番茄细胞的细胞壁被破坏。因此，不管是生吃还是熟吃番茄，都能很好的吸收营养物质，女性在夏季常吃番茄，可以使肌肤更加红润有光泽，达到排毒养颜，美容护肤的的作用。
鸡蛋
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改良各个年龄组的记忆力，鸡蛋能够健脑益智。鸡蛋还能保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可增进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。很多长寿老人的延年益寿经验之1，就是每天必食1个鸡蛋。

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牛皮菜
牛皮菜中含有丰富的维生素c，这种物质被人体吸收以后，有抗氧化作用，不但能清除人体内的自由基，还能消除人体内的多种病毒与炎症，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老进程。所以女生常吃牛皮菜，或能排毒养颜，预防子宫早衰。