女人过了40岁，平时多食“它”，不发肥、不炎症，卵巢越来越好提前|高脂血症|做好|血脂|有助

正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~

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石斛，是我们生活中常见的中药材，20世纪80年代以前，石斛的价格高于冬虫夏草。那吃石斛具体有哪些功效和禁忌呢，让我们一起来看一看吧！
【 女人过了40岁，平时多食“它”，不发肥、不炎症，卵巢越来越好】1、活血化瘀：石斛中还含有联苄，菲类，铜，酯类化合物。这些物质有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性，如毛兰素。还有活血化瘀，抗血栓的作用，如滨蒿内酯。
2、润泽肌肤美容养颜：石斛含有丰富蛋白质，和各种营养成分，容易被人体吸收。使身体脏器运转自如，促进新陈代谢，气血通畅充足。坚持饮用一段时间可使人肌肤润白，重新焕发青春的光彩。

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3、养肝护肝：石斛可调节肝胆，肝主疏泄，促进分泌胆汁分解和排除素的作用。如女性脸色暗黄、长斑等，与肝胆排毒能力有关。如肝气郁结，肝火旺盛、易发怒，可以使用石斛泡水喝进行调理。

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禁忌人群
胃酸分泌比较少的人群以及患有热病的人群不能够食用石斛，不然会加重自身的病情，影响我们的身体健康。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。