肾脏病|世界肾脏日：日常养肾护肾请记牢八项黄金法则人民网北京3月11日电（记者乔

人民网北京3月11日电（采访人员乔业琼）肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内多余的水分和代谢产物及毒素，而且能保留葡萄糖、蛋白质等有用物质，还能够调节体内的酸碱和电解质平衡。今天是世界肾脏日，为提高公众对肾脏的关注度，人民网专访北京大学人民医院肾内科副主任医师赵新菊。
预防是最经济有效的健康策略
采访人员：近年来，随着生活水平的提高，人们越来越关注身体健康，对“早发现、早诊断、早治疗”的理念也有了更多的认可。在日常生活中，对于慢性肾脏病，我们应该如何做到尽早发现？
赵新菊：根据2012年的全国流行病学调查，我国成年人群慢性肾脏病的患病率高达10.8% ，知晓率却仅为12.5% ，合理治疗率为7.5% ，呈现患病率高、知晓率低、治疗率低三大特点。
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手” ，有很多患者早期并没有特殊症状，当发现身体不适时，疾病可能已经达到一定程度了。所以，对于患者而言，有症状出现是幸运的，是身体向我们发出的求救信号。所以，一旦出现以下这些症状，一定要及时就医诊断：
1、食欲不振或消化不良，严重时出现厌食，恶心、呕吐或腹泻；
2、出现不同程度的眼睑、双下肢水肿；
3、胸闷、活动耐量下降甚至夜间不能平卧；
4、轻、中度贫血，表现为乏力、虚弱、头晕；
5、尿中泡沫增多，尿色发红；
6、呼出的气体带有尿味，气短、气促；
7、手脚、口唇发麻，浑身乏力、手脚抽筋。
8、失眠、注意力不集中、记忆力减退等；
采访人员：哪些人群需要对慢性肾脏病提高警惕？
赵新菊：预防是最经济有效的健康策略。如果有以下高危因素，建议每年至少筛查2次，并根据病情增加筛查次数。
1、患有糖尿病、高血压、高脂血症者；
2、肥胖者、吸烟者；
3、高尿酸血症者；
4、年龄≥50岁者；
5、有肾脏病、糖尿病或高血压病家族史者；
6、长期服用肾毒性药物者；
7、自身免疫性疾病患者。
日常护肾八项黄金法则
采访人员：在日常生活中，我们如何养肾护肾？
赵新菊：健康生活、科学护肾，建议做到以下几点：
1、坚持适度锻炼；
2、定期监测血糖水平；
3、定期测量血压；
4、健康饮食，不要摄入过多盐、油脂、糖；
5、保持适量的水分摄入；
6、拒绝吸烟；
7、在专业人员指导下用药；
8、如果有高危因素，请定时监测肾功能。
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