因为腿部远离心脏，血液流速减慢，所以血栓比较容易出现在腿部。再加上现在的人长时间坐着，让腿部血液流通不畅，代谢的速度减慢，因此，更容易出现血栓。勾脚脖子会让腿部的肌肉紧绷，形成局部的压力，让血液流动速度加快，自然就能预防血栓。但是，这项运动需要人们长期坚持做。


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学会减轻压力
人体长期处于压力之下，容易引起健康问题的出现。因此，我们平时要学会放松心情，缓解精神压力，让自己保持在较好的心理状态。除了加强心理修养，还可以做一些缓解压力的事情，比如听音乐、看书、旅行、倾诉等都是很好的选择。好的精神状态和较低压力，可以预防血栓的形成。
【人体能自动消除血栓预防血栓的方法，主要有5种，看了心里踏实】注：图片来自网络

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