立春之后，孩子老爱吃的美食，补钙益智提升免疫力，比大鱼大肉好营养价值|鸭蛋|鸽蛋|鸡蛋|鹌鹑

【立春之后，孩子老爱吃的美食，补钙益智提升免疫力，比大鱼大肉好】孩子的饮食对每个家长来说都是非常重要的，而孩子吃些什么对于家长来说也是很头疼，平常都会买些大鱼大肉吃，虽然有助于长个提升免疫力，但是长期吃也不是那么好，这里有道菜就非常适合做给孩子吃。

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这道菜就是青椒炒火腿肠，这道菜的食材青椒跟火腿都是日常生活常见的食物，很多人也经常做过吃，不过这道菜营养价值确实丝毫不低，非常的高营养高价值。

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其中青椒能够很好的促进身体味蕾，能够更加的开胃消食，而且有助于提升孩子的胃口，越吃越香，其中还能很好的提升自己的免疫力。

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还有就是火腿，很多孩子都喜欢吃火腿，火腿口感十分不错，而且含有多种营养物质，像蛋白质、脂肪等营养物质，有助于人体吸收，冬季天冷多吃些这样清爽小炒有助于肠胃疏通，营养补充更加丰富，有助于身体健康。