11丶荷叶
作用：防止心血管疾病
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荷叶不仅具有清火、平肝火的作用，还能预防心血管疾病，因为荷叶中含有一种化合物，可以清除血液中的自由基，减少对血管壁的破坏，还可以降血脂，从而能很好的防止心血管疾病的发生，经常用荷叶泡茶，还可以润肠道通便，具有安神的效果。
12丶葡萄
功效：抑制血小板聚集
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葡萄中含有一种白藜芦醇，它的最大作用就是可以降低胆固醇，从而抑制血小板的聚集，具有很好的净化血液的效果。葡萄中还含有钾、镁等矿物质，对神经衰弱也有一定的治疗作用。
【它们是血液垃圾的“天敌”，30岁以后要多吃，对身体大有裨益！】以上这些天然食材，都是清除血液垃圾的好帮手，大家平时注意合理食用，就能起到很到的效果哦！
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