苹果是宝，只需煮一煮，3个好处不请自来，告诉家里人！高薪|韭菜|早知|受益|少吃|不吃

【苹果是宝，只需煮一煮，3个好处不请自来，告诉家里人！】苹果是宝，只需煮一煮，3个好处不请自来，告诉家里人！
常吃苹果好处多多，苹果味甘酸、性凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒的作用。

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多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

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水煮苹果的好处；
1、宝宝腹泻
水煮苹果，具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。
对于宝宝出现腹泻，如果不想吃药的话，可以试试这个方法。用苹果切片，然后用水煮后饮用。一般喝2-3次，情况就有不错的改善。
2、脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
3、降血糖降血脂
苹果煮熟后，苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂。

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你喜欢吃苹果吗？