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【女人想气色好，推荐吃的食物，促进消化，扩张血管，更显年轻】柚子还含有不少的蛋白质，包括维生素b1、b2、维生素c以及类胰岛素成分，钠的含量也很低。这些成分可以有效控制高血压、血脂、血管的硬化等疾病。柚子中含有一种特殊的成分是生理活性物质皮疳，可使血液的黏度降低，减少了血栓的形成，所以说柚子对心脑血管也有预防的作用。
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豆瓣菜之中富含许多的膳食纤维物质，是帮助排毒的关键元素，有利于肠道的蠕动，洁净身体，为你们的肠道洗洗澡，有利于你们肠道的健康，帮助排出身体的毒素，燃烧脂肪，减轻你们的体重，早食早受益。
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芹菜的水分含量也达到了94%，在蔬菜当中也比较突出，跟其它蔬菜一样，它含有十分丰富的膳食纤维与维生素，对于糖人们来说很有益。芹菜中含有的芹菜苷，可以起到改善血压、降低血脂等作用，它很适合三高人群。芹菜中富含钾元素与维生素K，常吃可以有效清热排毒，降压降脂，使血管更通畅。
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